つぶやき
2011 05/16 (月曜日) 14:18
今年の富士五湖にエントリーして、 参加した方はだいたい90％ さらに参加した方で完走した方は だいたい3分の２でした。 完走率65％前後は例年通りでした。 当然ながら完走できなかった方が 35％もいる。 しかし、 私の友 […]
つぶやき, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, レースマネジメントNo. 412 次のレース決めました。 ＋富士五湖の写真
2011 05/12 (木曜日) 13:47
最近なんか変な天気ですね(ｰｰ;) 寒くなったり、暑くなったり。 さて、先ほど入金を済ませました。 かなり前から6月のレース迷って ました。 もともとゆめのしま12時間走に 出るつもりでした。 震災が起こり、ゆめのしまを […]
ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖No. 406 初めて走る富士五湖100キロペース設定。
2011 05/8 (日曜日) 10:29
おはようございます。 昨日の刺激入れで脚の張りは 取れました！ 昨日のブログでは片手落ちと思って ペース設定を書きます。 ウルトラマラソンと言っても基本 イーブンペースが理想だと思います。 ただ昨日計算した数字を20で割 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, ペース配分No. 405 初めて走る富士五湖のタイム設定 修正版
2011 05/7 (土曜日) 09:56
昨日はハイテククラブでトレーニング。 今日はアミノバイタルＡＣの練習会と 仲間とチャリラン&チャリビール 笑 アミノバイタルＡＣの練習は、 15キロ変化走＋100ｍ×5本 疲労が抜けてないのでＢチーム。 最初の […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, ペース配分2011 05/4 (水曜日) 09:23
1日、2日としっかり指圧してもらったので、 今朝起きたらかなり復活していた。 グルタミンとＢＣＡＡの効果もあると思う。 忙しくならないうちにガーミンの記録と記憶を 付け合わせました。 いろいろ見えてきます。 まずは1キロ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, ペース配分No. 397 チャレンジ富士五湖2011 その3
2011 05/2 (月曜日) 18:58
昨晩、治療院でケアしたところ、 なんとか普通っぽく歩くことが出来ました。 しかし今朝起きたら歩くと痛い >_
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖No. 396 チャレンジ富士五湖2011 その2
2011 05/2 (月曜日) 12:31
みなさんのブログを拝見すると、 たくさん画像があって 走った情景が浮かびます！！ 私のはあまり画像がない文字だけの ブログですがお付き合いください。 昨年はスタート時の記憶は マイナス3度でしたが、 今年は0度。 まあ、 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖No. 395 チャレンジ富士五湖2011 その1
2011 05/2 (月曜日) 08:14
震災の影響で多くの大会が 中止になるなか、 開催を決断してくれた チャレンジ富士五湖2011 走れる幸せを再認識した瞬間でした。 今までは 走れることは当たり前と思っていた。 でも当たり前ではなく、 多くの方の支援により […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖No. 394 ウルトラ後には
2011 05/1 (日曜日) 18:01
久々に身体が痛くなりました(ｰｰ;) 富士五湖の完走日記を書く前に レースや激しい練習後に お薦めのサプリメントについて。 BCAAを飲んでる方は 多いと思いますが、 グルタミンもいいと思います。 昨晩飲むつもりが、 寝 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, ケア, チャレンジ富士五湖No. 393 富士五湖速報！！
2011 04/30 (土曜日) 16:22
富士五湖はいい天気でした！！ ただランナーにとっては 良くない天気でした(^_^; まあ、速い人は暑くても速いですからね。 結果から 9時間を切りたかったのですが、 まだそこまでのレベルには 到達してないようです(ｰｰ; […]
ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖
