ウルトラプロジェクト

No. 2638 【ウルトラプロジェクト練習会】10.6キロビルドアップ走 〜自分を超えろ〜

少し遅くなりましたが、水曜日の練習会についてアップします。 練習メニューは神宮外苑でビルドアップ走です。 週末に奥武蔵ウルトラ、東京・柴又やトレランを走ったメンバーが多いので、Cグループは各自ペースのジョグにしました。 […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, ビルドアップ

No. 2588 【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ

   週末の大会に10人以上出ているので、完全休養のメンバーが多かった割に参加者数多かったです。 完全休養のメンバーを除いた出席率は凄いことになっていると思います。 練習後にメンバーからこんな一言を言 […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, ビルドアップ, 練習

No. 2570 【ウルトラプロジェクト練習会】12キロビルドアップ

    今日の練習会も神宮外苑で行いました。 いつも通り身体をほぐす目的と、コースの混み具合、工事箇所などを確認する目的で1周アップしました。 アップしてから、軽く身体をほぐしてから本練習ス […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, ビルドアップ, 練習

No. 2562 【ウルトラプロジェクト練習会】8000mビルドアップ+1000m

   週末は自己ベスト続出でしたが、余韻に浸る間もなく、みな次に意識はうつっています。 ちなみに週末に走ったランナーの半分くらいが自己ベストです。 さて、今日は週末に頑張ったメンバーを含めて何人かは風 […]

アイテム, サプリメント, チャレンジ富士五湖, ビルドアップ, レースマネジメント

No. 2486 代々木公園10周ビルドアップと、少しニュースリリースします。

   安全に走るためのランニングマップ に、つい最近、代々木公園を追加しましたが、そのコースを走ってきました。 今日はアトミクラブの練習会ですが、他に1チームだけだったので混雑なく走れました。聞くとこ […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, ビルドアップ, 練習

No. 2207 12000mビルドアップ@アトミクラブ

今日は織田フィールドを貸し切ったアトミクラブの練習会です。そう言えばいつアトミクラブに入ったのかはっきり覚えてないけど多分3年くらいになると思います。 アトミクラブの練習が好きなのは、キッチリしているからです。◯分後にス […]

サプリメント, ビルドアップ, 未分類, 練習

No. 2090 【330チャレンジ】5キロタイムトライアル&大田原への最終刺激

大田原マラソンまであと3日となり、今日はケッズトレーナーに行きケアしてきました。 最近は朝起きてからと夜寝る前にハイドロオイルを使ってセルフマッサージをしているので、足底とフクラハギの張りはいつもよりは強くはなく良い状態 […]

アイテム, サブ3.5チャレンジ, ビルドアップ, レース前後, 日常のケア

No. 2048 10キロビルドアップ走

明日から開催される神宮外苑24時間チャレンジについて後ほど少し書こうと思いますが今日はその熱いレースが繰り広げられるコースを走ってきました。 ちょっと体調不良なので10キロサクッと走ってから銭湯で温まりました。 走る前に […]

サブ3を目指す方へ, ビルドアップ, レース2週間前

No. 1819 二部練前に高酸素ルームにて

ただいまハイテクタウンの 高酸素ルームでリフレッシュ中です。 60分1600円くらいと かなりリーズナブルです。 カプセルではなく マッサージチェアに座って 天井も高いから 閉所恐怖症の方も大丈夫です。 って閉所恐怖症の […]

ビルドアップ

No. 1817 昨日の皇居練習

昨日は午前中に皇居走って 昼飯はさっくり ハイテクタウン横の ヤミツキカレー。 それから霞ヶ関ビルディングで 開催された学生向けセミナーに オブザーバーで出席。 ちょっと耳の痛い話多かったな 笑 私の大学時代にこのセミナ […]

サプリメント, ビルドアップ, 暑い時の練習, 練習
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