320チャレンジ

No. 2587 ウルトラプロジェクト〜自己ベスト続出〜

家に帰ったら詳しく書きますが、ウルトラプロジェクトメンバーが自己ベスト続出しました。     古河はなももだけではなく、名古屋ウィメンズ、横浜マラソン合わせると、現時点私が把握しているだけで […]

320チャレンジ, ウルトラプロジェクト, サブ4チャレンジ, サプリメント, トラック〜フルマラソン

No. 2553 【ウルトラプロジェクト練習会】5000m×2本

   昨日は何回寒いって呟いただろう。。 ってくらい寒い中、みなさんお疲れ様でした! メニューは5000m×2本でしたが、昼間走ったメンバー情報で、500m地点辺りに雪が残りシングルトラックだと分かっ […]

320チャレンジ, サブ4チャレンジ, サプリメント, 練習

No. 2398 320チャレンジをまとめました。

今日は限定オープンのUGOKASに行ってきました。 さっくり行って帰る予定がガッツリ遊んできました。 スマホが防水でないから一通り遊んでから、写真撮りのためにもう一回ジャンプはやりました。   &nb […]

320チャレンジ, 練習

No. 2396 ウルトラランナー紹介に世界5位の高田選手登場&320チャレンジ

  ランニングポータルサイト 本日、ウルトラランナー紹介に世界選手権5位の高田選手が登場しました。 また秋のレースに向けて目標を定めて頑張る方の参考になるような記事をアップしていきます。 例えば3時間30分を切 […]

320チャレンジ, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, ポータルサイト

No. 2224 【320チャレンジ】レース対策公開します。追記あり

【随時追記していきます。】 昨日開催された静岡マラソンを3時間18分42秒で走り3時間20分切りの目標を達成した友人とレース前に立てた対策等を箇条書きにしていきます。 特に静岡マラソンに限った話ではありませんので、参考に […]

320チャレンジ, アイテム, サプリメント, ソックス, レースマネジメント

No. 2220 速報【320チャレンジ】達成!

本日開催の静岡マラソンで3時間20分切りを目指していた友人が見事目標達成しました!! 3時間18分42秒 昨年の富士山マラソンで出したベストタイムの3時間26分55秒を8分少し更新しました。 雨が降り風が強い悪条件でした […]

320チャレンジ, トラック〜フルマラソン

No. 2217 【320チャレンジ】4キロペース走+1キロ

少し日が経ってしまいましたが、記録として残しておきます。 友人は日曜日に静岡マラソンを走るので刺激入れをしまいした。 私は土日にハーフとフルを走ったことから脚が重たかったので、先に外苑に行き一人で5キロジョグをしました。 […]

320チャレンジ, レース1週間前

No. 2209 【320チャレンジ】10キロ&ハーフベスト達成!

来週静岡マラソンを走る友人と、立川で開催されたベジタブルハーフマラソンを走ってきました。 当初は私も自己ベストを狙う走りをする予定でしたが、明日フルマラソンを走ることになったので今日は友人のペーサーをすることにしたのです […]

320チャレンジ, サプリメント, トラック〜フルマラソン

No. 2199 【320チャレンジ】レースまであと15日

3月1日の静岡マラソンに向けて練習している友人にレースまでの練習メニューを考えて送ってくださいと伝えた。 8月からの半年、一緒に練習するのは週1回だけど、何のためにこの練習をするのかは毎回伝え、一緒に走らない日のメニュー […]

320チャレンジ, 未分類

No. 2194 【320チャレンジ】兼 疲労抜きペース走

日曜日に引き続き皇居を走ってきました。数年ぶりにバンデューシュを使ったので千鳥ヶ淵公園スタートになりましたが何だか懐かしい思い出がいろいろ浮かんできました。 私がマラソンを本格的に始めたのは6、7年前ですが、最初はバンデ […]

320チャレンジ, サプリメント, シューズ, ペース走
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