インターバル

No. 2585 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×3 刺激入れ

   生憎の雨で寒かったけど予定通り練習会しました。 大会前のメンバーが多いので、グループページに、体調を崩さないことを最優先にしてと告知しました。 刺激入れをしたい方は風邪をひかないような準備をし、 […]

インターバル, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習, 雨の日の練習

No. 2314 坂道インターバル@プーマRC アディゼロ takumi ren boost が届いた

昨日は台風による悪天候でしたが、野辺山ウルトラに備えて練習しました。 寒い時期の雨は風邪をひくリスクがあるけど、だいぶ暖かくなったのであまり問題ありません。 練習場所はハイテクタウンから1キロくらいの場所です。 距離は1 […]

PUMA RC, シューズ, 練習, 起伏走, 雨の日の練習

No. 2132 軽く刺激入れ@織田フィールド

昨日は何だか走る気にならなかったので家に帰りましたが、少し走らねばと近所を30分だけ走りました。寒いけど気持ち良かったです。距離で決めずに15分行ったら戻ってくるというアバウトな感じがいいのかな。 今日はプーマの練習会に […]

サプリメント, レース1週間前, 寒い時の練習, 雨の日の練習

No. 1896 【330チャレンジ】雨の皇居

今日は雨が降っていたから皇居ガラガラでした。なんでみんな走らないのだろうか?  雨が降ったら気温も下がるし私は走りやすいと思う。 暑い中を走るより絶対いいです。 でも現実は雨が降ったらガラガラ。。。 走らない友達に聞いた […]

サブ3.5チャレンジ, 練習, 雨の日の練習

No. 1807 シャワーラン@皇居

今日は西新宿の美容室に 行ってきました。 前回カットしてから ちょうど二週間。 前回カットしてもらった直後から 何かが違う。と感じた。 まあ初めていく 美容室で明確にスタイルを 伝えない(伝えられない)私が 悪いのだけど […]

ビルドアップ, 練習, 雨の日の練習

No. 1804 シャワーラン@プーマRC

今日はプーマRCの練習会に 行ってきました。 メニューは変化走です。 通常は竹橋スタートで 桜田門越えて時計台までの 3.2キロをAチームなら 4分半ペースで走ってから 切替えてダッシュでゴールまで。 それを3周します。 […]

変化走, 雨の日の練習

No. 1502 雨でも練習します。

今日はサブフォーチャレンジメンバーと練習してから、プーマ練習会に合流して走ります。 夏の雨は歓迎だけど気温が低いときの雨は嫌です。。。 ただ今日くらいの気温と雨量ならまったく問題はありませんけどね。 思い起こすも今年の富 […]

サブ4を目指す方へ, 雨の日の練習

No. 1020 足柄万葉公園シャワーラン。

今日は昼から万葉公園に行って来ました。毎週のように行ってた時期もあるのに、ホント久しぶりです。一年半くらい行ってなかったかも?? まあこの辺の記憶は曖昧なんですけどね。 大野山にしようかと思ったけど、山の方は空が暗くなっ […]

練習, 起伏走, 雨の日の練習

No. 778 雨だから。

雨ですね~。。。 雨でもレースはあるから 雨の中でも練習したほうが いいとは言われてますが、 冷たい雨は風邪をひくリスクが 大きいから今日は外を走るの 止めました。 風邪ひいたら自分もいろいろ 辛いけど、それ以上に仕事で […]

レースマネジメント, 雨の日の練習

No. 503 皇居シャワーラン&ハイテク練習 

基本、週に3日しか走らない私が 今日で5日連続走ってます。 土曜日 皇居3周+ハイテクで練習 日曜日 5000mTT 月曜日 アミノイベントラン     +東京タワー階段上り下り 火曜日 アミノ インターバル そして今日 […]

練習, 雨の日の練習
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