ウルトラのレースマネジメント
昨年は8時間26分台でしたが、よほど気象コンディションが、良くないと今回は自己ベスト更新は難しいと思っていました。 左肩はだいぶ回復に向かっていますが、一週間前から急に強い張りが出た右脹脛は日曜日から金曜日の6日間で4日 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, 未分類No. 2629 男性ランナーも貧血にご注意ください。
貧血は女性ランナーだけではなく、男性ランナーもなります。急に練習量を増やしたり、生活が不規則になったり、睡眠不足などが重なると、ある日、突然走れなくなります。 今回はウルトラプロジェクトメンバーが、自分が苦しんだ貧血にな […]
未分類No. 2532 明日は神宮外苑24時間チャレンジ
いつも練習で走っている神宮外苑。 一昨日も走った。 そして明日11時から、明後日11時までの長いレースが始まる。 神宮外苑24時間チャレンジは2012年に205キロを走ったのを最後に出ていない。 […]
未分類No. 2404 富士登山競走応援。
ランナーの皆さん、こんなウエアで五合目より高いとこにいますので、必要なモノがあったら声かけてください。 車が狭くて寝れなかったから、しまいには社外にシートを敷いて寝袋で星を見ながら寝ました。 ほ […]
未分類No. 2397 暑い時のランニングについて
昨日は用事があり有楽町にきました。 画像は日差しの強さが伝われば良いなと撮影しましたが、あまり伝わりませんね。 しかしホント暑かった。 昨日は走れるつもりでしたが、かな […]
レースマネジメント, 暑い時の練習, 未分類, 練習No. 2387 トレイルランナー紹介第1号は上田瑠偉さん
以前ランニングタウンで紹介させていただきましたが、その後の活躍についても紹介させていただきました。 驚いたのは層が厚いトレランレースで一ヶ月に3回レースを走って3回とも優勝したことです。 ホント強いです。 その辺りについ […]
未分類No. 2376 サロマ湖ウルトラで自己ベスト更新
今日開催のサロマ湖ウルトラマラソンは気象条件もよく気持ちよく走れました。 今までのベストは2013年大会の8時間53分台でしたから27分くらい更 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン, 未分類No. 2309 野辺山100キロウルトラマラソン区間タイムシュミレーション
野辺山100キロウルトラマラソンのタイム設定などで初めて走るコースの目標タイムを考えてみました。 もちろん目標タイムは目安ですから、このタイムで走れるかどうかは分かりません。逆にもっと速く走れるかもしれませんし、気象コン […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, 未分類, 野辺山ウルトラマラソンNo. 2282 スタッドレスタイヤを見てウルトラマラソンを思う。
かなり無理無理なタイトルですが、ふと浮かんだので繋げます。。 家を出るときに車を見たらスタッドレスを履いていることに気付きました。 昨年12月、雪が降る前に購入したものです。 しかし今日に至るま […]
つぶやき, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, チャレンジ富士五湖, 未分類No. 2246 【アスリチューンサポートランナー情報】OSJ新城トレイル32km優勝
先月からアスリチューンのサポートランナーとなった星野選手がOSJ新城トレイル32kmでいきなり優勝しました!! 優勝の報告をいただいた時は自分のことのように嬉しかったです。 私が紹介したアスリチューンを使って効果が出なか […]
アスリチューンサポートランナー, サプリメント, トレイル, 未分類