ウルトラのレースマネジメント

No. 2646 2016サロマ湖ウルトラ結果

昨年は8時間26分台でしたが、よほど気象コンディションが、良くないと今回は自己ベスト更新は難しいと思っていました。 左肩はだいぶ回復に向かっていますが、一週間前から急に強い張りが出た右脹脛は日曜日から金曜日の6日間で4日 […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, 未分類

No. 2645 サロマ湖ウルトラは雨ですね。

www.buy-trusted-tablets.com 今年のサロマは雨です。 2014年のような暑さよりは、良いのですが、気温が低い中での雨は結構厳しいです。 サロマ湖対策セミナー資料に掲載しましたが、サロマ湖ウルトラ […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン

No. 2640 サロマ湖ウルトラ完走のためのペースについて

サロマ湖ウルトラを完走したい方へ ウルトラセミナーで、お伝えした内容ですが、完走できるかギリギリの方は読んでください。 どのようなペースで走れば良いのか、客観的な数値をベースに紹介させていただきました。 間違っても最初か […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン

No. 2637 サロマ2年連続優勝の望月さんとジョグ&サロマ湖対策セミナー

今日は、2年連続サロマ湖100キロ優勝の望月さん(モッチーさん)が、日曜日開催の菅平スカイライントレイルに行く前に、サロマ湖対策セミナーに参加したいと都内で一泊することになり、急遽ウルトラセミナーを開催しました。 その前 […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン

No. 2636 スパトレイル シュミレーション

私は出ませんが、ウルトラプロジェクトのメンバーが8人参加するスパトレイルのタイムシュミレーションをしてみました。 私はだいたいこんな感じで、初めて走るコースの目標タイムの目安を調べます。 ウルトラマラソンもそうですが、よ […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, サロマ湖ウルトラマラソン, トレイル, トレイルのレースマネジメント

No. 2635 サロマ湖ウルトラに向けての調整など

この週末に奥武蔵や東京柴又を走ってから、サロマ湖を走られる方もいると思います。 ロング走などで脚作りをしてきた方もいるでしょう。 順調に調整できてる方もいれば、全く準備が出来ていない方もいると思います。 どんなに良い練習 […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン

No. 2634 奥武蔵&東京柴又&トレランでプロジェクトメンバー活躍!

この週末もウルトラプロジェクトメンバーは頑張りました。 東京柴又100Kでサブテン達成したメンバー、奥武蔵ウルトラで自己ベスト大幅更新のメンバー、トレランで自己ベストのメンバーなど、書くのが大変でした。。 しかし、今回一 […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, ウルトラマラソン, 奥武蔵ウルトラマラソン, 東京柴又

No. 2633 調子を確認するためのペース走 & オリジナルネックウォーマー完成

画像はウルトラプロジェクトのロゴ入りのネックウォーマーです。大半の方はヘアバンド的に使うみたいですが、使い道はたくさんあります。 ウルトラプロジェクトのメンバーは普通のバンダナにスポンジを付けて首に巻くとfacebook […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, キャップ・バンダナ, サプリメント, 練習

No. 2630 野辺山ウルトラ71キロ結果

【結果】 距離    70.62km 総上昇量    1327m 総下降量    1509m ピッチ    181spm カロリー &nbs […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, 野辺山ウルトラマラソン

No. 2627 ウルトラセミナー参加者の野辺山結果

セミナーの参加者名簿をもとに調べてみましたところ、100キロには20人が走り16人が完走しました。またDNFの4人は71キロ関門を通過もしくは、71キロ関門でアウトになりましたが、非常に厳しい気象条件の中そこまで頑張った […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, ウルトラマラソン, 野辺山ウルトラマラソン
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