ウルトラプロジェクト

No. 2648 【ウルトラプロジェクト練習会】足柄万葉公園ゆっくりジョグ

この往復です。 コース概要 昨日のウルトラプロジェクト練習会は、山北駅さくらの湯集合で、万葉公園の先までゆっくりジョグしてきました。 今週末も、大会参加者が多く少ない人数でしたので、フォームチェックもしながらの練習です。 […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, 起伏走

No. 2628 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×3+坂道インターバル他

今日のウルトラプロジェクト練習会は、3日前に野辺山ウルトラを走った大半のメンバーも参加しました。遅刻して画像に写っていないメンバー含めて29人での練習になりました。 今日は神宮球場でヤクルト・阪神戦があり、早い時間帯で勝 […]

インターバル, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 起伏走

No. 2619 【ウルトラプロジェクト練習会】3000m×3 赤坂御所

今日は神宮球場でプロ野球開催のため、混雑と危険回避のため神宮外苑を回避して、赤坂御所で行いました。 赤坂御所はアップダウンのある良いコースですが、ブラインドコーナーが多いのが安全面からマイナス材料です。 そこで、赤坂御所 […]

インターバル, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 起伏走

No. 2617 ウルトラプロジェクト 奥武蔵練習会

二週続けて奥武蔵で練習会をしました。 先週と同じ場所・時間に集合しましたが、先週より明らかに暑い。 メンバーが作ってくれた横断幕です。布ではなく厚いビニールのしっかりした素材を使っています。 鎌北湖までゴルフ場脇のアップ […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習, 起伏走

No. 2612 【ウルトラプロジェクト練習会】奥武蔵起伏走37キロ

今日は奥武蔵グリーンラインを走ってきました。 街中は風が強いけど、グリーンラインに入ってしまえばさほど強くはなく、心地よい涼しい風の中、マックス40キロほど走ってきました。 東毛呂駅に集合し、まずは鎌北湖まで6キロほどを […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, 起伏走

No. 2605 【ウルトラプロジェクト練習会】3000m×3 レペテーション@赤坂御所

水曜日の練習会は主に神宮外苑で行いますが、プロ野球の開催日は混雑が予想されるので、昨日1人で下見に行ってきました。20時30分くらいで終われば大丈夫ですが、それ以降は歩行者が増えるので回避することにしました。そのため、昨 […]

インターバル, ウルトラプロジェクト, サプリメント, チャレンジ富士五湖, 起伏走

No. 2594 大野山+足柄万葉公園  起伏走

   昨日走る予定でしたが、気温が低くく雨混じりだったので、今日に変更しました。 昨年夏のサロマ湖ウルトラまでは調子が良かったのに、それ以降体調も悪くレースでも歯がゆい思いをしてましたが、だんだん調子 […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 起伏走, 野辺山ウルトラマラソン

No. 2568 【ウルトラプロジェクト練習会】東宮御所(赤坂御所)20キロ

   今日は奥武蔵を走る予定でしたが、昨日時点の現地情報で、路面凍結もあるとのことなので、安全の為に都内での練習に切り替えました。 暑くなりましたが。。。 練習場所を変更するにあたり、もともと起伏走を […]

アスリチューンサポートランナー, ウルトラプロジェクト, サプリメント, ソックス, 起伏走

No. 2543 【ウルトラプロジェクト自主練】足柄峠30キロ

今日はウルトラプロジェクトメンバーと自主練してきました。 定期練習会は水曜日と、月2回の土曜日開催していますが、今月は来週末に30キロ走、再来週末に20キロ走を予定していますが、峠走もしたかったので、私の個人的な練習に付 […]

サプリメント, 練習, 起伏走

No. 2446 筑波連山70キロ走って感じたこと その3  〜短い登り坂は一気に走った方が楽。〜

   日曜日に走った筑波連山70キロについてはこちらをお読みください。 ↓ 筑波連山天空ロード&トレイルラン完走記 その1 目標は明確にでは、長ければ長いだけ明確な目標が必要ということを書きま […]

トレイル, トレイルのレースマネジメント, 起伏走
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