ウルトラプロジェクト

No. 2586 明後日レースの方へ

明後日は、名古屋ウィメンズマラソン、横浜マラソン、古河はなももマラソンが開催され、ウルトラプロジェクトのメンバーも10人以上参加します。 メンバーには伝えていますが、フルマラソンの際の補給についてよく聞かれますので、少し […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, レース前日

No. 2583 貧血を克服して自己ベストを出したランナーの体験談を書きます。

     楠瀬祐子 サブスリー&年間グランドスラム達成    2015年11月23日の大田原マラソンでサブスリーをした楠瀬祐子さんですが、年明けから絶不調に陥り […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, チャレンジ, 補給について

No. 2580 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×6〜7本

   今日のウルトラプロジェクト練習会は東京体育館が休館日のため、初めて皇居前広場で開催しました。    メンバー全員に、皇居前広場練習マップをしっかり目を通してから参加してもらい […]

インターバル, サプリメント, レースマネジメント, 練習

No. 2576 東京マラソン前日のご注意

      大会前日はゆっくりしたいので、私は昨夜エキスポに行ってきました。 久々にお会いした方々とお話ししてたら、閉館時間になってしまった。。 さて、タイトルについて手短に書きま […]

アイテム, ウルトラプロジェクト, サプリメント, レース前日

No. 2564 初フルの苦難はウルトラランナーへの第一歩だった。

   ランニングに限りませんが、経験しないと理解できないことって結構あります。 大学時代に中学生の家庭教師をしたことがあるのですが、なぜその計算が理解できないのかが、私には理解出来ませんでした。 それ […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, レースマネジメント

No. 2562 【ウルトラプロジェクト練習会】8000mビルドアップ+1000m

   週末は自己ベスト続出でしたが、余韻に浸る間もなく、みな次に意識はうつっています。 ちなみに週末に走ったランナーの半分くらいが自己ベストです。 さて、今日は週末に頑張ったメンバーを含めて何人かは風 […]

アイテム, サプリメント, チャレンジ富士五湖, ビルドアップ, レースマネジメント

No. 2560 キャタピランをリセットしよう。&別大刺激入れ

日曜日には、ウルトラプロジェクトメンバーが自己ベストを続出しましたが、私は別大の調整として10キロ走ってきました。      これはゴール後の画像ですが、天気予報を見て気温が低いと思い、ウル […]

アイテム, サプリメント, シューズ, ソックス, トラック〜フルマラソン, レース1週間前

No. 2557 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×5〜7本インターバル

   毎週水曜日に開催しているウルトラプロジェクト練習会ですが、今日はサロマ湖ウルトラマラソンのエントリー日のため昨日開催しました。 週末に赤羽ハーフで自己ベストを出した320チャレンジのOさんや千葉 […]

インターバル, サプリメント, チャレンジ, レース1週間前, 練習

No. 2525 【ウルトラプロジェクト】2000m×3インターバル他

   昨日のウルトラプロジェクト練習会は11人で行いました。 まずは、配布したアスリチューンエナゲインを各自飲んでから練習は始まります。 今日は初参加の方が3名の予定でしたが、一人は仕事が終わらず間に […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, チャレンジ, レースマネジメント, 練習

No. 2500 レース前に調子が上がらない方へ

   この週末は、いびがわマラソン、来週は埼玉国際マラソンと金沢マラソン、その翌週はつくばマラソンや大田原マラソンなどと、いよいよ秋のフルマラソンシーズンが本格化してきます。 そのレースで目標達成する […]

チャレンジ, ポータルサイト, レース1週間前, レース前後
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