つぶやき
長いタイトルですね。 キャッチコピーとしては、あまり良くないタイトルです。 キャッチコピーには可能な限り、短いフレーズが求められます。 さて、フォームが変われば、走りが変わるで、紹介したサブスリーランナーのカトマリさんか […]
つぶやき, サブ3を目指す方へ, 練習No. 2448 フォームが変わると走りが変わる。
サブスリーランナーのカトマリさんと、土曜日に一緒に練習しました。 私は、先週走った雨中の筑波連山70キロで少し風邪をひいたようで、長引かせないように、水曜日に皇居で10キロ以下の軽いジョグをしただけで、練習会への参加も回 […]
サブ3を目指す方へ, 練習No. 2433 400m×8本+1000m@神宮外苑
今日は友人と外苑で走る予定でしたが、仕事がおしたことから、1人外苑で練習することになりました。 どんな練習しようかな。。 なんて考えながら外苑に向かった。 友人と練習しようと思ったのは、400m […]
サブ3を目指す方へ, 練習No. 2218 10000mペース走@織田フィールド
木曜日にアトミクラブの10000mタイムトライアルがあったのですが、冷たい雨が降っていたので回避しました。ソウル国際まで二週間余りなので今回は万全な体調で走りたいからです。 代わりに昨日走ることにしました。 日中は、いよ […]
サブ3を目指す方へ, サプリメント, ペース走, レース2週間前No. 2170 サブスリーした直前一ヶ月の練習
今年から月間走行距離の計算を再開したが昨年、一昨年と付けてません。昨年夏以降はだいたい月200キロくらいと思いつつも実際どのくらいかまったく分からなかった。 そこでブログを読み返しながら三年ぶりにサブスリー達成した防府マ […]
つぶやき, サブ3を目指す方へ, レースマネジメント, 練習No. 2161 皇居25キロペース走@アトミクラブ
今日はアトミクラブの皇居練習会に参加しました。昨日から右足の小指の根元辺りが靴擦れしていて痛かったからニューハレテーピングを二重にして擦れないようにしました。こんな擦れがレースでは致命的になるから別大までに治さねば。 ま […]
アイテム, サブ3を目指す方へ, サプリメント, ペース走, 練習No. 2080 【330チャレンジ】撃沈そして我慢
何だか凄いタイトルですが、まあ調子が良い時も調子が悪い時もあります。 昨日はいつもと違い急遽三人で走ることになりました。 もう一人は大学の後輩ではありますが、私より二まわり近く年下で、また遥かに速い女性です。ちなみに今年 […]
サブ3.5チャレンジ, サブ3を目指す方へ, サプリメント, レース1週間前No. 2076 10キロペース走@アトミ代々木練習
今日は代々木八幡駅近くの八幡湯を吉田香織さんから教えていただいてアトミクラブの練習会に久々に参加しました。 代々木公園自体あまり走ってないから集合場所もよく分からないけど、アトミクラブの会員らしき人についていき何とか集合 […]
サブ3を目指す方へ, ペース走, レース2週間前No. 2073 アディゼロ匠ren??+皇居5キロ他
ブーツタイプのアディゼロ匠です。。 なんてことはありません 笑 長年愛用しているチペワのエンジニアブーツです。 それにアディゼロ匠renのインソールを入れてます。 エンジニアブーツにしろ、ビジネスシューズにしても固いので […]
アイテム, サブ3を目指す方へNo. 2048 10キロビルドアップ走
明日から開催される神宮外苑24時間チャレンジについて後ほど少し書こうと思いますが今日はその熱いレースが繰り広げられるコースを走ってきました。 ちょっと体調不良なので10キロサクッと走ってから銭湯で温まりました。 走る前に […]
サブ3を目指す方へ, ビルドアップ, レース2週間前