ウルトラプロジェクト

No. 2657 秋に向けて海まで走ります。一緒にどうですか?

今月開催の大会は少ないですが、9月に入ると徐々に大会は増えていきます。 特に9月以降のウルトラマラソンや、長めのトレイルを走られる方は、準備をしなければ、走らねばと焦っているのではないかと思います。 そこで以下2つのウル […]

ウルトラプロジェクト, 練習

No. 2655 久しぶりのトラック練習

昨年秋から織田フィールドが使えなくなり、早くトラックで走りたいという思いを募らせていましたが、なんと自宅から車で15分の場所にトラックを見つけました。 市民は半日100円です。着替えなどしないけど、更衣室をチェックしたら […]

練習

No. 2654 【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×4  他

今までは東京体育館集合にしていましたが、今日は実験的に現地集合にしました。理由は早くこれる人はアップや自主練ができるようにです。 私は集合1時間前に行き、長めのアップとして五周6.7kmくらい走ってから、合流したメンバー […]

インターバル, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習

No. 2653 富士登山競走応援で少し刺激入りました。

今年の富士登山競走五合目で男女とも応援していた選手が優勝しました。 男子優勝 五郎谷選手 大会記録 女子優勝 吉住選手 その他、ウルトラプロジェクトメンバーや、友人など、みな懸命の走りを見せてくれました。 山頂の部4位の […]

アスリチューンサポートランナー, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習

No. 2652 【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ@赤坂御所

週末におんたけや野沢温泉、小布施などを走ったメンバーも結構参加しました。 練習は1周3.3キロの赤坂御所を3周ビルドアップです。 1周ごとにペースアップします。設定ペースはこんな感じです。 A 4’20-4& […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習

No. 2651 【ウルトラプロジェクト練習会】約3000m×3インターバル

今日は東京体育館が使えないので、皇居前広場で、多くのメンバーが苦手にしている3000m×3本をしました。 集合場所に行く前に綺麗だったので撮影しました。 皇居前広場について、安全面を中心に書いた記事です。 まず1周ジョグ […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習

No. 2650 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×5〜7本インターバル

昨日の練習会に、スカイランニング世界選手権 日本代表の星野コーチが参加しました。 まず練習会前に、いろいろ打ち合わせをしました。 星野コーチがコース選定などしている10月16日開催の尾瀬岩鞍バーチカルキロメートルは、私も […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習

No. 2649 久々に気持ちよくスピードに乗れた。

サロマ湖を走った翌日に晴れたワッカ花園を散歩したのが遠い昔のことに感じます。 水曜日にはウルトラプロジェクト練習会。 木曜日にはなかじましんやさんと、コピーライター養成講座修了メンバーなどと飲んだ。 土曜日はウルトラプロ […]

インターバル, ウルトラプロジェクト, サプリメント

No. 2648 【ウルトラプロジェクト練習会】足柄万葉公園ゆっくりジョグ

この往復です。 コース概要 昨日のウルトラプロジェクト練習会は、山北駅さくらの湯集合で、万葉公園の先までゆっくりジョグしてきました。 今週末も、大会参加者が多く少ない人数でしたので、フォームチェックもしながらの練習です。 […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, 起伏走

No. 2647 【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×4インターバル

週末にサロマ湖やスパトレイルなどに参加したメンバーの多くは休みましたが、それでもたくさんのメンバーが集まりました。プラス少し遅れたメンバー3人で神宮外苑に向かいました。 今日は本来のAグループの希望者がいなかったので、B […]

ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習
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