ウルトラプロジェクト
2016 03/31 (木曜日) 11:39
通常ウルトラプロジェクトの平日練習会はスピード練習ですが、たまにはマッタリ走ることにしました。もちろん目的はあります。後で書きます。 コースは千駄ヶ谷〜青山〜麻布〜恵比寿〜中目黒と、途中綺麗な桜 […]
ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習No. 2597 【ウルトラプロジェクト トレランスキルアップセミナー】
2016 03/28 (月曜日) 11:56
昨日はウルトラプロジェクトの練習会の一環として第一回トレランスキルアップセミナーを開催しました。 内容は高崎駅近くの里山を舞台に、安全に効率よく速く気持ちよく走るためのスキルを身につけるセミナー […]
ウルトラプロジェクト, トレイル, 練習No. 2594 大野山＋足柄万葉公園 起伏走
2016 03/26 (土曜日) 00:04
昨日走る予定でしたが、気温が低くく雨混じりだったので、今日に変更しました。 昨年夏のサロマ湖ウルトラまでは調子が良かったのに、それ以降体調も悪くレースでも歯がゆい思いをしてましたが、だんだん調子 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 起伏走, 野辺山ウルトラマラソンNo. 2592 【ウルトラプロジェクト練習会】2325m×3〜4本インターバル
2016 03/24 (木曜日) 10:55
土日のレースや、ハセツネ30Kの試走、月曜日の5時間走など、疲労が、溜まっているメンバーもいましたが、昨日も出席率が高い練習会になりました。 また、仕事や家庭の都合で参加出来ないメンバーの中には […]
インターバル, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習No. 2591 【ウルトラプロジェクト練習会】5時間走
2016 03/22 (火曜日) 12:29
まだ、長野マラソンや佐賀桜マラソンなどフルマラソンを残しているメンバーはいますが、距離を増やした練習会を取り入れていきます。 昨日はウルトラセミナー開催前に神宮外苑＋赤坂御所の一周4.85kmも […]
ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習No. 2588 【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ
2016 03/18 (金曜日) 02:15
週末の大会に10人以上出ているので、完全休養のメンバーが多かった割に参加者数多かったです。 完全休養のメンバーを除いた出席率は凄いことになっていると思います。 練習後にメンバーからこんな一言を言 […]
ウルトラプロジェクト, サプリメント, ビルドアップ, 練習No. 2585 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×3 刺激入れ
2016 03/9 (水曜日) 23:15
生憎の雨で寒かったけど予定通り練習会しました。 大会前のメンバーが多いので、グループページに、体調を崩さないことを最優先にしてと告知しました。 刺激入れをしたい方は風邪をひかないような準備をし、 […]
インターバル, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習, 雨の日の練習No. 2582 幼なじみとのインターバル
2016 03/6 (日曜日) 18:51
幼馴染と三十五年ぶりに走ったで書きましたが、昨年末、小学校から高校まで一緒だった友人がランニングを始めたから付き合ってほしいと連絡があり一緒に走りました。 その時のブログは上記リンクからお読みください。 それを読んでから […]
サブ3.5チャレンジ, 練習No. 2581 【ウルトラプロジェクト練習会】ペース確認走＋10キロα＋フォーム撮影
2016 03/6 (日曜日) 13:18
昨日の練習会は、大会ど真ん中のため参加者は少な目でした。 小江戸大江戸200キロや、篠山ABCマラソン、静岡マラソン、立川ハーフなどウルトラプロジェクトメンバーが多数参 […]
アスリチューンサポートランナー, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習No. 2580 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×6〜7本
2016 03/3 (木曜日) 01:06
今日のウルトラプロジェクト練習会は東京体育館が休館日のため、初めて皇居前広場で開催しました。 メンバー全員に、皇居前広場練習マップをしっかり目を通してから参加してもらい […]
インターバル, サプリメント, レースマネジメント, 練習
