インターバル
2016 01/7 (木曜日) 08:33
昨日はウルトラプロジェクトの平日練習会でした。 体調崩して当日練習参加できないと、連絡いただいた方もいますが、体調管理は気をつけましょう。 さて、昨日は神宮外苑で練習しましたが、少し変わった練習 […]
インターバル, サブ4チャレンジ, サプリメント, 練習No. 2525 【ウルトラプロジェクト】2000m×3インターバル他
2015 12/10 (木曜日) 18:53
昨日のウルトラプロジェクト練習会は11人で行いました。 まずは、配布したアスリチューンエナゲインを各自飲んでから練習は始まります。 今日は初参加の方が3名の予定でしたが、一人は仕事が終わらず間に […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, チャレンジ, レースマネジメント, 練習No. 2503 走ることへの渇望を力に。
2015 11/10 (火曜日) 12:39
この「週2時間 週25キロで目標達成する練習」は、多忙で練習時間が取りにくいけど、目標達成を諦めたくない実在の友人をイメージして作っています。（画像のランナーとは必ずしもリンクはしていません。） […]
チャレンジ, ポータルサイトNo. 2500 レース前に調子が上がらない方へ
2015 11/6 (金曜日) 22:49
この週末は、いびがわマラソン、来週は埼玉国際マラソンと金沢マラソン、その翌週はつくばマラソンや大田原マラソンなどと、いよいよ秋のフルマラソンシーズンが本格化してきます。 そのレースで目標達成する […]
チャレンジ, ポータルサイト, レース1週間前, レース前後No. 2497 週2時間 25キロで目標達成する練習 他 更新しました。
2015 11/2 (月曜日) 22:30
週末のハセツネに関しては、別に書きますが、ケガなく無事にゴールしました。 霧で視界がほぼない状態が続き、気をつけていても転倒は避けられず何回も転びましたが、スピードが出てないからうまく対処できま […]
チャレンジ, ポータルサイトNo. 2493 ショートインターバル@神宮外苑
2015 10/27 (火曜日) 22:24
今日は、1000m×5本しようと、神宮外苑に行きましたが、プロ野球の日本シリーズのために上記地図の、3時地点から9時地点にショートカットする歩行者が多数いたので諦めました。 &nbs […]
インターバル, チャレンジ, ポータルサイト, 練習No. 2491 【310チャレンジ】大阪マラソン
2015 10/27 (火曜日) 01:05
早いもので、もう10月も終わります。つい最近までTシャツだったのに、そろそろダウンジャケットを着ようなんて寒さになってきました。 時間の経つのは本当に早いです。 ただ、今回大阪マラソンを走った友人と、1年前はどんな練習を […]
310チャレンジ, レース前後No. 2487 速く走れそうなフォーム
2015 10/23 (金曜日) 21:08
皇居や神宮外苑などで走るランナーを見ると、だいたいどのくらいで走るランナーかは分かります。 見ず知らずの方に、どのくらいで走るのですかなんて、私は聞けないから実際のところは分かりません。 ただ練習会で初めてお会いした方に […]
チャレンジ, ポータルサイト, 練習No. 2484 【310チャレンジ】レース前刺激入れ
2015 10/21 (水曜日) 22:57
アディゼロ匠renブーストの3足目です。アディダスは旧カラーが半年もすると安く買えるのも好きな理由です。 さて、週末の大阪マラソンを走る友人の最終調整をしました。 最近は調子が上がってきましたが […]
310チャレンジ, チャレンジ, 練習No. 2481 織田フィールド最終日&代々木公園へ
2015 10/19 (月曜日) 12:57
ランニングポータルサイトの更新状況です。 今日、週2時間 25キロで目標達成する練習の、今週の練習メニューをアップしました。 以下抜粋です。 先週は計画通り練習ができたでしょうか？ タ […]
チャレンジ, ポータルサイト, 練習
