アイテム
2016 01/23 (土曜日) 22:08
明日は赤羽ハーフ走ります。雪は降らない感じですね。 しかし風が強い。。 これは赤羽岩淵駅周辺の予報だから河川敷は突風かもしれません。 ただコース図と重ねると前半が向かい […]
アイテム, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, シューズNo. 2553 【ウルトラプロジェクト練習会】5000m×2本
2016 01/21 (木曜日) 08:24
昨日は何回寒いって呟いただろう。。 ってくらい寒い中、みなさんお疲れ様でした！ メニューは5000m×2本でしたが、昼間走ったメンバー情報で、500m地点辺りに雪が残りシングルトラックだと分かっ […]
320チャレンジ, サブ4チャレンジ, サプリメント, 練習No. 2549 【ウルトラプロジェクト練習会】2650m×3本レペテーション＋1000m
2016 01/14 (木曜日) 08:15
昨日のウルトラプロジェクト練習会は、神宮外苑2周を3セットしてから、フリーで1000mダッシュをしました。 今回トレイルも、ウルトラも、フルも非常に速い、小原さんが参加してくれまし […]
インターバル, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, チャレンジ, 練習No. 2547 【ウルトラプロジェクト練習会】給水練習＋30キロ走
2016 01/10 (日曜日) 21:00
昨日のウルトラプロジェクト練習会は30キロ走でした。 メンバーには、サブ4を狙っているランナーも多いので、給水の取り方はよく分からないだろうと30キロ走前に、給水の練習をすることにしました。 電車で行ったので、テーブルと […]
アイテム, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, ペース走, 練習No. 2546 【ウルトラプロジェクト練習会】ペース感覚走＋1000m×4
2016 01/7 (木曜日) 08:33
昨日はウルトラプロジェクトの平日練習会でした。 体調崩して当日練習参加できないと、連絡いただいた方もいますが、体調管理は気をつけましょう。 さて、昨日は神宮外苑で練習しましたが、少し変わった練習 […]
インターバル, サブ4チャレンジ, サプリメント, 練習No. 2543 【ウルトラプロジェクト自主練】足柄峠30キロ
2016 01/3 (日曜日) 19:38
今日はウルトラプロジェクトメンバーと自主練してきました。 定期練習会は水曜日と、月2回の土曜日開催していますが、今月は来週末に30キロ走、再来週末に20キロ走を予定していますが、峠走もしたかったので、私の個人的な練習に付 […]
サプリメント, 練習, 起伏走No. 2539 ウルトラプロジェクト練習会 神宮外苑 ちょっと注意点
2015 12/30 (水曜日) 13:19
練習会について書く前に、神宮外苑を走る人にアナウンスです。 昨日メンバーが練習中に0m地点で脱いだ厚手のロングパンツが盗まれました。 2週間ほど前には、たまたま出会った友人が何か探しているので聞いたら、ウインドブレーカー […]
アイテム, サプリメント, シューズ, 練習No. 2537 ウルトラプロジェクト練習会&ウルトラセミナー その1
2015 12/27 (日曜日) 12:25
昨日はウルトラプロジェクトの週末練習会でした。 風邪等で参加できない方や、年末年始の多忙な時期で参加できない方などいますが、徐々にメンバーが増えてきました。 今日はアスリチューンサポートランナー […]
アイテム, サプリメント, 練習No. 2531 ウルトラセミナーの準備着々と
2015 12/18 (金曜日) 08:45
ウルトラプロジェクトの一環で12月26日に開催する第1回ウルトラセミナーの準備が着々と進んでいます。 やる内容は既にお知らせしている通り、私が一方的に話すのではなく、参加者と一緒にワークをしなが […]
アイテム, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, ケア, サプリメント, ソックス2015 12/17 (木曜日) 00:06
まず、今日はアディゼロジャパンブースト2にキャタピランをセットしました。 右足の紐が跳ねてるとこは、もちろん左のようにしてから走りました。 月曜日に履いた時は、上の画像 […]
インターバル, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, シューズ, 練習
