アイテム
2015 09/22 (火曜日) 23:27
月曜日から火曜日に変わる時間帯に羽田から、ドバイ経由アテネに向け飛び立ちました。 ドバイで4時間ほど乗り継ぎを待ちました。しかしドバイ空港は大きい。 そして日 […]
アイテム, ウルトラマラソン, スパルタスロンNo. 2453 HOKA クリフトン2を履いてサブスリーペースで走った感覚
2015 09/15 (火曜日) 16:41
HOKAクリフトン2 ファーストインプレッション ↑ こちらの続きです。 日曜日に以前から気になっていたHOKAクリフトン2を履いて皇居を2周しました。 体調不良はようやくランニング […]
シューズNo. 2444 筑波連山70キロ走って感じたこと その2 〜こまめに補給するためには〜
2015 09/2 (水曜日) 16:27
日曜日に走った筑波連山70キロについてはこちらをお読みください。 ↓ 筑波連山天空ロード&トレイルラン 完走記 〜その1〜 目標は明確に で、長ければ長いだけ明確な目標が必要ということを書 […]
サプリメント, トレイル, トレイルのレースマネジメントNo. 2441 筑波連山天空ロード＆トレイルラン
2015 09/1 (火曜日) 00:32
昨日開催された筑波連山70キロ無事完走しました。 このレースにエントリーした理由は二つあります。 ひとつは、9月下旬に走るスパルタスロンに向けての脚作りです。100キロ級の練習は中々出来ないと思 […]
アイテム, サプリメント, シューズ, ソックス, テーピング, トレイル, トレラン専用グッズNo. 2439 【310チャレンジ】1000m×5インターバル
2015 08/25 (火曜日) 23:53
一気に涼しくなり、Tシャツでは肌寒い1日でした。 今日は皇居外周マップ 〜安全に走るために〜を時間がない中で作りました。 練習を一生懸命するのは、もちろん良いことですが、安全にケガや事故をしないことが大前提です。 事故を […]
310チャレンジ, アイテム, インターバル, サプリメントNo. 2431 ソックスきちんと履いてますか？？
2015 08/17 (月曜日) 15:55
靴ひもの締め方で走りは変わる の続きをすぐに書くつもりでしたが、練習記録などを書いてるうちにだいぶ飛んでしまいました。 今日書ければ書きます。 その前に、電車移動中の隙間時間を利用して関連することを書きます。 関連するこ […]
ウルトラのレースマネジメント, ソックスNo. 2429 湘南ビーチラン
2015 08/16 (日曜日) 15:14
3日で5回練習したので、かなり疲労が溜まっているので、今日は走らないで映画でも観に行こうと思いました。 ただ夕方に大磯にいく用事があるので、湘南ビーチランをすることにしました。 その前に、日課になっている庭草への水やりを […]
サプリメント, シューズ, ソックス, 練習No. 2428 ジェルにちょい足し
2015 08/16 (日曜日) 10:55
夜間走などをしていて感じるのは、水分は身体が欲するから無意識に摂取している。 しかし、ジェルなど補給食は無意識には摂取しない。 ガス欠気味だとか、ガス欠が心配だからと摂取する。 その違いは何か？ と考えると、いろいろ浮か […]
サプリメントNo. 2427 二日で４部練の最後はドタバタ
2015 08/15 (土曜日) 00:38
昨日は足柄峠＋織田フィールド 今日は神宮外苑＋新大久保〜与野 と二日で４部練になりました。 普段は週に2、3回の練習しかしない私にしては奇跡に近いできごとです。 今日の昼間に神宮外苑でインターバルをしたことは書きましたが […]
サプリメント, ペース走, 練習No. 2424 靴ひもの締め方で走りは変わる
2015 08/13 (木曜日) 00:15
速く走れるようになりたくて練習してるのに、全然速くなれない。 長い距離を走るといつも膝が痛くなる。 綺麗なフォームで走りたいのに、画像に写った自分のフォームに愕然とする。 などの悩みを抱えているランナーに朗報です。 靴ひ […]
アイテム, シューズ
