サプリメント
2014 11/29 (土曜日) 08:32
現在私が愛用しているサプリメントのアスリチューンです。三種の神器とは言い過ぎですが信頼してます。 アイテムは三種類でそれぞれ名前はあるのですが、面倒臭いので私のブログでは赤、青、黒なんて呼んでいます。 友人から使い分けに […]
サプリメント, 補給についてNo. 2092 大田原のシューズとレース計画
2014 11/21 (金曜日) 12:19
最近まで大田原マラソンでどのシューズを履くか迷っていました。 四万十川ウルトラで履いたプーマは少し重いので今回の選択肢にはなく、アディゼロ匠senか、renかrenウィメンズで迷っていました。 決めました。 アディゼロ匠 […]
サプリメント, シューズ, ペース配分, レースマネジメント, 補給についてNo. 2079 大田原マラソンに向けての疲労回復
2014 11/15 (土曜日) 11:17
詳しくはまた書きますが昨日も走りました。今週は長い距離は走ってませんが10キロくらいをある程度のスピードで走る高負荷の練習をしました。 少しづつスピードは戻ってる感覚はありますが疲労が出てきました。 あと一週間でこれを抜 […]
サプリメント, レース1週間前, 補給についてNo. 2059 【315チャレンジ】年代別2位
2014 11/8 (土曜日) 21:20
少し前のことですがペーサーとして走った手賀沼ハーフで友人が見事年代別2位に入りました。目標タイムに届かずレース後には少しガッカリしてましたがやはり暑くて厳しいレースだったのです。おめでとうございます。 本番まであと二週間 […]
315チャレンジ, サプリメント, レース当日, 補給についてNo. 2043 アスリチューン エナゲイン（赤）品切れみたい
2014 11/5 (水曜日) 12:56
今年のサロマ湖前から使い始めたアスリチューンですが、販売好調により赤いパッケージのエナゲインが品切れになったようです。サイトを見ると次の入荷は12月初旬になるとのこと。 そうなると防府マラソンは間に合うけど大田原マラソン […]
サプリメント, 補給についてNo. 2042 スペシャルドリンク
2014 11/4 (火曜日) 19:21
マラソン中継を見てるとエリート選手がスペシャルドリンクを取るのに失敗したがために終盤の競り合いで負けた等の報道がされることがあります。また疲れているように見える選手がスペシャルドリンクを飲んだら急に元気になりスパートかけ […]
サプリメント, トラック〜フルマラソン, レースマネジメント, 補給についてNo. 2031 初マラソン
2014 10/29 (水曜日) 23:10
何回かブログに書いてますが、私の初マラソンは41歳になる直前の掛川新茶マラソンでした。 二ヶ月前に犬山ハーフを走ってからナント一回も走らずにレース当日を迎えました。まあ一回もは大袈裟でスポーツジムに通っていたのでスタジオ […]
アスリートクラブ, サプリメント, レースマネジメント, 補給についてNo. 1786 奥武蔵でLSD50キロ②
2014 05/25 (日曜日) 11:48
折り返しした辺りの標高は 820mくらい。 かなり登ってきました。。 と言うことで帰りは下り基調です。 ただ下り基調ではあるけど 嫌らしい上りが度々現れます。 これが奥武蔵のキツいところ。 苅場坂を過ぎてしばらく下ると […]
LSD, 補給について, 起伏走No. 1516 手軽なスペシャルドリンク
2013 10/12 (土曜日) 20:46
新潟マラソンで使うスペシャルドリンクを作りました。 ボトル作りから中身を調合するまで20分のやっつけ仕事 笑 自宅から用意していったのは、こんな材料です。 そして中に入れるドリンクはサロマでも使っている三種類を調合しま […]
補給についてNo. 1514 新潟マラソン前日
2013 10/12 (土曜日) 11:36
昨夜も遅くなり眠いながらも少し用意しました。これから家を出ますが何か忘れ物をしてそうです。。。 まあ、シューズさえあればなんとでもなります。 スペシャルドリンクのボトルは新潟についてから仕上げます。 材料は普通の空ペット […]
サプリメント, レース前日, 補給について
