サプリメント
2015 03/27 (金曜日) 22:00
昨年12月の防府マラソンで3年ぶりのサブスリーをした時に書いたブログに補給について触れていますが、アスリチューンを買った仲間からレースでは三種類をどのように使い分けたら良いかと聞かれますので、私なりの考えをまとめておきま […]
サプリメント, レースマネジメント, 補給についてNo. 2238 ソウル国際マラソン結果 〜フルマラソンシーズン終了〜
2015 03/15 (日曜日) 17:10
ソウル国際マラソン無事？完走しました。 昨日書いたブログの通り、右足の内反小趾で出来たタコにシューズが当たると一歩一歩激痛が走る状態でしたが、昨夜貼ったテーピングに2枚重ねたことで何とか走れました。 昨日の状態 昨日のテ […]
トラック〜フルマラソン, ペース配分, 補給についてNo. 2234 アスリチューン サポートランナー
2015 03/12 (木曜日) 20:25
私がアスリチューンを使い始めたのは昨年の6月ですから早10ヶ月が経ちました。 その間多くの仲間や私のブログを読んでいただいてる方々に使っていただいています。実際に使った方の声は概ね好評です。もちろん味覚や食感の好みは人そ […]
サプリメント, トレイル, 補給についてNo. 2205 さいたまシティハーフにアスリチューン出店
2015 02/18 (水曜日) 06:30
東京マラソンと同日の2月22日に2015さいたまシティマラソンが開催されます。 東京マラソンに落選した埼玉県民の私はアクセスが非常に良いのでエントリーを考えていましたが、いつの間にか締め切っていました。。。 この大会なら […]
サプリメント, トラック〜フルマラソン, 補給についてNo. 2204 週末はいよいよ東京マラソン
2015 02/17 (火曜日) 12:47
今日は寒いけど週末の天気予報を見たら天気はよくなるみたいです。 私は土曜日に立川で開催されるベジタブルハーフを走ります。自己ベストを狙うような走りをする予定でしたが、日曜日にあるレースを走ることになったので、抑えて走るこ […]
サプリメント, トラック〜フルマラソン, レースマネジメント, 補給についてNo. 2184 別府大分毎日マラソンの補給
2015 01/31 (土曜日) 22:14
いよいよ明日になりました。 水曜日に喉の調子が良くなったと思った翌日木曜日の突発的な下痢は金曜日には治まりましたが胃腸に負担をかけないように前日の今日もカーボローディングは止めました。 この二週間は軽い練習しかしてないの […]
サプリメント, レース前日, 補給についてNo. 2174 過去3年間のサロマ湖ウルトラマラソンデータ
2015 01/22 (木曜日) 23:37
今年で4回目となるサロマ湖ウルトラマラソンについて過去三回のデータをまとめてみました。 完走率と気温 第29回 2014年6月29日(日) 完走率 55.8％ 最高気温 28.1℃ 最低気温 17.9℃ 第28回 201 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, 補給についてNo. 2140 防府読売マラソンラップタイム
2014 12/22 (月曜日) 00:30
ラップタイムを元にレースを振り返ります。ラップタイムには多少の誤差はありますがゴールタイムは変わりませんのであまり気にしないでください。 私のゼッケン番号1133は参加者のほぼ半分の位置です。私の資格タイムは3時間01分 […]
サプリメント, トラック〜フルマラソン, ペース配分, 補給についてNo. 2114 回復のためのアスリチューン スピードキュア
2014 12/4 (木曜日) 12:46
330チャレンジ達成したチャレンジャーは前夜に【アスリチューン・スピードキュア（通称 青）】を飲み良い状態でレースを走りました。そしてレース直後の身体がダメージを受けてる状態でアスリチューン青を飲んだことで翌日もほぼ筋肉 […]
サプリメント, 補給についてNo. 2108 【330チャレンジ】達成について
2014 11/30 (日曜日) 21:57
今日の富士山マラソンで練習の成果が実を結び目標達成出来ました。本人も喜んでいましたが私も嬉しいです。 再度ラップを掲載します。 ロス 00:38 24:12 23:43 24:14 24:33 25:46 24:57 2 […]
サブ3.5チャレンジ, サプリメント, ペース配分, レースマネジメント, 補給について
