アイテム
2014 06/20 (金曜日) 08:33
昨日は皇居3周走りました。 この暑い時期は 何をしてなくても汗をかくけど、 もっと脂肪燃焼させようと 練習前にカルニチン配合の glico燃焼系サプリメントを 試してみました。 三周走ってみて発汗量は あまり変わらないよ […]
アイテム, サプリメント, 練習No. 1818 【アスリチューン ATHLETUNE】
2014 06/16 (月曜日) 21:58
先週届いたアスリチューンを 土曜日の練習で試してみました。 私は過去に様々なサプリメントを 試してますが、最初に使った時の 感覚・感想は大きく間違える ことはほとんどありません。 効果ないと思えばもう買わないから 第一印 […]
アイテム, サプリメントNo. 1817 昨日の皇居練習
2014 06/15 (日曜日) 19:27
昨日は午前中に皇居走って 昼飯はさっくり ハイテクタウン横の ヤミツキカレー。 それから霞ヶ関ビルディングで 開催された学生向けセミナーに オブザーバーで出席。 ちょっと耳の痛い話多かったな 笑 私の大学時代にこのセミナ […]
サプリメント, ビルドアップ, 暑い時の練習, 練習No. 1810 アスリチューン到着しました。
2014 06/9 (月曜日) 08:38
東京・柴又が開催された 週末は真夏のような暑さでしたが、 この週末は急激に気温が下がって 半袖では寒かったです。 気温の寒暖差があると疲れますね。 土曜日にシャワーランをしたので 昨日は完全オフにしました。 朝ゆっくり起 […]
サプリメントNo. 1779 気になるサプリメントを買ってみた。
2014 05/19 (月曜日) 20:10
昨日一緒に走った若者は21歳。 48歳の私にしたら ちょうど子供の年代です。 あの暑い皇居で28キロ走ってから 皇居で開催の20キロレースに 出ちゃうなんて やはりタフだな〜 なんて思いました。 いろいろ話をしたけど チ […]
ケア, サプリメント, 日常のケアNo. 1749 今日のウェアやジェル
2014 04/20 (日曜日) 02:33
明日のウェアはこのTシャツの 下にファイントラックを着て さらにC3fitのロングスリーブを 着る予定です。 下はこのショートパンツの黒を 履きます。 その下に 少し悩んだけど やはり寒そうなので C3fitのロングタイ […]
アイテム, ウルトラマラソン, サプリメント, チャレンジ富士五湖No. 1718 昨日買ったサプリメント
2014 03/14 (金曜日) 08:08
昨日古河はなももマラソンで 使うジェルが足りないので ランニングショップに 行ってきました。 ジェルとテーピングを買うだけの つもりがいろいろ買ってしまった。。 【ニューハレAKT10cm】 いつものようにカラーを 買お […]
アイテム, サプリメントNo. 1708 疲労回復を早めるために大事なこと。
2014 03/4 (火曜日) 22:48
静岡マラソン走って 今日は二日目です。 かなり状態は良いです。 当然筋肉の張りはあるけど 当日も翌日も階段とか まったく困らない。 初フルの時は一週間 階段の上り下りが 大変で大変でしかたなかった。 ホント足腰の弱った […]
サプリメント, レース前後, レース当日No. 1692 皇居15キロ+α
2014 02/22 (土曜日) 18:17
今日は名古屋ウィメンズエリートに 出るあんなさんと走ることに昨晩決まり Facebookで友達を誘ったら みっきーさんと、宮田さん、田中さん も走ることになりました。 最初の予定は23分ペースで 三周でしたが、 あんなさ […]
サプリメント, ビルドアップ, レース1週間前No. 1669 ジェルの代用品【水飴+アミノダイレクト】
2014 02/5 (水曜日) 16:01
昨日の黒蜜編に続き水飴編です。 水飴だけだとあまりにも 味気ないので使えそうな物を 探したらアミノダイレクトが ありました。 小袋にアミノダイレクトと 水飴を入れてから よく練りました。 味もいい感じでした。 水飴はカロ […]
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