おんたけスカイレース
2014 08/23 (土曜日) 21:10
会場で配布されたスカイランナー松本大さんが教えるOSJおんたけスカイレース攻略法を読みました。 10のポイントにまとめています。 このレースについてと言うよりスカイレース全般の走り方として参考になりました。 特に参考にな […]
おんたけスカイレース, サプリメント, トレイル, トレイルのレースマネジメント, トレラン専用グッズNo. 1864 明日は奥武蔵ウルトラマラソン
2014 07/26 (土曜日) 14:22
今日は暑いです。。 埼玉に引越して初めての夏です。 都内とはやはり違う。。 街を歩く人はみな疲れている ように見える。 夏バテでしょうか。。 私も20代、30代の頃は 夏バテになってました。 が、夏バテってどうなるのか […]
ウルトラマラソン, サプリメント, 奥武蔵ウルトラマラソンNo. 1854 そう言えば・・・【奥武蔵】
2014 07/17 (木曜日) 08:51
最近バタバタで走れてませんが 真夏の祭典【奥武蔵ウルトラマラソン】 まで、あと10日になりました。 練習できてないけど 疲労が上手く抜けてると 前向きに考えます。 あと土曜日のセミナーで 上りの走りを練習したから その走 […]
ウルトラマラソン, サプリメント, 奥武蔵ウルトラマラソンNo. 1845 【疲れた】と思ったら。。。
2014 07/9 (水曜日) 17:29
最近レースで愛用している アスリチューンアスリチューン についてはブログで紹介してますが かなりいいです。 カフェイン入りのジェルのように グッとくる感じは薄いけど ジワジワ効いてきます。 現在のラインナップは 運動前、 […]
サプリメントNo. 1840 アスリチューン他サロマ湖100キロでの補給
2014 07/3 (木曜日) 08:10
サロマ湖から四日目 そろそろ記憶が曖昧になりそう なので補給についてまとめます。 自宅から遠征に持っていった ジェルなどサプリメントです。 もうちょい持っていきましたので 結構重たいです。 帰りにそのまま持ち帰った サプ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 1835 サロマ湖100キロウルトラマラソン ラップ
2014 06/30 (月曜日) 08:31
ただいま満員の湘南新宿ラインで 通勤中です。 昨日は1時起きで、100キロ走って 自宅に帰ったのは23時少し前。 寝たのはほぼ0時だから 大変な一日でした。。。 ゴール後はぐったりでしたが、 直後にアスリチューンの青を […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 1833 サロマ湖100キロ当日
2014 06/29 (日曜日) 03:14
今朝は1時に起きて (今朝って言うの？？ 笑) 1時40分にチェックアウトして レンタカーで43キロ離れた ゴール地点に向かいました。 そして駐車場に停めて 今はマラソンバスでスタート地点に 向かってます。 あと二時間後 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 1827 ゆめのしま6時間リレー番外編
2014 06/23 (月曜日) 23:21
感動のゆめのしま6時間リレーが 終わって2日経つけど まだ余韻に浸っています 笑 ゆめのしまって何回目かな？？ って記憶を遡ったら 今回で五回目の参加でした。 応援含めたら6年連続！！ 2014 6時間リレー 2013 […]
グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま, サプリメントNo. 1824 アスリチューンの成分
2014 06/21 (土曜日) 11:15
アスリチューンの成分見ると かなりこだわりがあります。 カロリーは41kcal前後だけど、 アンセノン・カルノシン含有の チキンエキスが1000g。 そして赤にはBCAAが800mg、 クエン酸が531mg、生姜エキス […]
サプリメントNo. 1823 サロマ湖100キロウルトラマラソン補給計画
2014 06/20 (金曜日) 23:24
来週に迫ったサロマ湖ウルトラマラソン の補給計画を考えてみました。 略字で書きます。 ウィダーインゼリー等→ウィダー アスリチューン赤→赤 アスリチューン青→青 アスリチューン試作ジェル→エナジー メダリストジェル→Mジ […]
ウルトラのレースマネジメント, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン
