No. 2638【ウルトラプロジェクト練習会】10.6キロビルドアップ走 〜自分を超えろ〜
2016/06/10 (金曜日) 23:51
少し遅くなりましたが、水曜日の練習会についてアップします。 練習メニューは神宮外苑でビルドアップ走です。 週末に奥武蔵ウルトラ、東京・柴又やトレランを走ったメンバーが多いので、Cグループは各自ペースのジョグにしました。 […]
続きを読む »2016/06/10 (金曜日) 23:51
少し遅くなりましたが、水曜日の練習会についてアップします。 練習メニューは神宮外苑でビルドアップ走です。 週末に奥武蔵ウルトラ、東京・柴又やトレランを走ったメンバーが多いので、Cグループは各自ペースのジョグにしました。 […]
続きを読む »2016/06/10 (金曜日) 00:30
今日は、2年連続サロマ湖100キロ優勝の望月さん(モッチーさん)が、日曜日開催の菅平スカイライントレイルに行く前に、サロマ湖対策セミナーに参加したいと都内で一泊することになり、急遽ウルトラセミナーを開催しました。 その前 […]
続きを読む »2016/06/8 (水曜日) 00:40
私は出ませんが、ウルトラプロジェクトのメンバーが8人参加するスパトレイルのタイムシュミレーションをしてみました。 私はだいたいこんな感じで、初めて走るコースの目標タイムの目安を調べます。 ウルトラマラソンもそうですが、よ […]
続きを読む »2016/06/6 (月曜日) 18:41
この週末に奥武蔵や東京柴又を走ってから、サロマ湖を走られる方もいると思います。 ロング走などで脚作りをしてきた方もいるでしょう。 順調に調整できてる方もいれば、全く準備が出来ていない方もいると思います。 どんなに良い練習 […]
続きを読む »2016/06/6 (月曜日) 15:40
この週末もウルトラプロジェクトメンバーは頑張りました。 東京柴又100Kでサブテン達成したメンバー、奥武蔵ウルトラで自己ベスト大幅更新のメンバー、トレランで自己ベストのメンバーなど、書くのが大変でした。。 しかし、今回一 […]
続きを読む »2016/06/4 (土曜日) 17:28
画像はウルトラプロジェクトのロゴ入りのネックウォーマーです。大半の方はヘアバンド的に使うみたいですが、使い道はたくさんあります。 ウルトラプロジェクトのメンバーは普通のバンダナにスポンジを付けて首に巻くとfacebook […]
続きを読む »2016/06/2 (木曜日) 13:56
昨日は、練習会集合時間の1時間半ほど前についたので、途中まで書いた記事を仕上げようと思っていると、小原さんから、早くついたので、少し練習してから集合場所にいきます。 とメッセージが届きました。 私も着いたよ。って返すとす […]
続きを読む »2016/05/31 (火曜日) 13:08
5/28 高崎駅〜高崎自然歩道〜山名駅を舞台に第二回ウルトラプロジェクト トレランスキルアップセミナーを開催しました。 募集概要はこちら フルマラソン2.5のびわ湖ランナーから、サブ4.5ランナー、トレラン大 […]
続きを読む »2016/05/27 (金曜日) 17:46
【結果】 距離 70.62km 総上昇量 1327m 総下降量 1509m ピッチ 181spm カロリー &nbs […]
続きを読む »2016/05/26 (木曜日) 16:07
貧血は女性ランナーだけではなく、男性ランナーもなります。急に練習量を増やしたり、生活が不規則になったり、睡眠不足などが重なると、ある日、突然走れなくなります。 今回はウルトラプロジェクトメンバーが、自分が苦しんだ貧血にな […]
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