つぶやき
2011 11/10 (木曜日) 20:05
よく言われてる言葉ですが、 スポーツの中でもマラソンは まぐれのないスポーツです。 例えばゴルフ。 初心者でもショートホールで グリーンまで届く飛距離が あれば一回で入る可能性は ある。 実力的にパーなんて、 滅多に […]
つぶやき, レースマネジメントNo. 645 好きなことは頑張れる！！
2011 11/8 (火曜日) 12:57
私の周りにはランナーが たくさんいます。 エリートクラスの方もいれば 始めたばかりの方もいる。 でもみんな自分の目的に 向かって頑張ってるな～ って思います。 みんな仕事もそのくらい 一生懸命してるのかな？？ なんて思う […]
つぶやき, レースマネジメントNo. 643 疲労度の確認。
2011 11/7 (月曜日) 12:55
昨日無理しなかったからか 疲労が少しづつ抜けて きたような気がします。 疲れてるか疲れてないか とかって確認するまでもなく 分かる疲労もありますが 実感してない疲労もあります。 いつも疲れてる状態は 慢性疲労と言うらしい […]
ケア, レースマネジメントNo. 641 ハーフ95分の女性ランナーからの相談
2011 11/5 (土曜日) 23:45
友達からの相談メールを 頂いたのですが、ハーフ95分 くらいの方には参考になる かな？って思うので紹介します。 もちろん本人の了解済です。 頂いたメールの概要はこんな 感じです。 こんにちは！ ※長いので時間がある時に読 […]
つぶやき, サブ4を目指す方へ, レースマネジメントNo. 638 暑い方がコンディションがいいレースって？？＋レース前のアップ
2011 11/4 (金曜日) 08:40
昨日はゆっくりペース走を しながらアルトウ君にいろいろ 聞いた。 アルトウ君って800ｍで インカレ優勝した凄い人。 まだまだ若いし、故障が 癒えればまた第一線 で活躍すると信じてます。 今はアミノバイタルＡＣの コーチ […]
つぶやき, レースマネジメントNo. 636 大阪マラソン動画と順位の推移
2011 11/3 (木曜日) 15:01
大阪マラソンの動画が見れます。 赤のランシャツが私です。 区間タイムと区間順位も 見れます。 http://www.moviecloud.jp/osaka2011/result.php?pid=674 ゴール順位は495 […]
トラック〜フルマラソン, レースマネジメントNo. 635 自分の強み
2011 11/2 (水曜日) 23:36
あまり自分の強みとかは 考えたことないけど、 気持ちの切り替えが 早いこととって強みだと思う。 なかなか大阪マラソン 終わった直後に神戸マラソン に向けた練習メニューを 考えてる人は少ないかと。 終わったことはク […]
つぶやき, レースマネジメントNo. 634 食わず嫌いは損ですよ～
2011 11/2 (水曜日) 12:47
食べ物の話ではないです 笑 私は一生食べないと決めてる モノはありますが・・・。 子供の頃は嫌いなものが、 たくさんあったけど、 大人になるとだんだん 食べれるようになると いうか好きになったもの って結構あります。 こ […]
つぶやき, レースマネジメントNo. 632 ペースメイカー ペースセッター？
2011 11/1 (火曜日) 12:57
狙ったタイムを出すためには ペースメイクは凄く大事。 でもひとりできっちりペースを 刻むのって結構難しい。 余裕のあるタイムなら 難しくはないけどね。 サブスリーで走るには アベレージで5キロ21分15秒。 3時間1 […]
つぶやき, ペース配分, レースマネジメントNo. 630 暑いとか涼しいとか寒いとか。
2011 10/31 (月曜日) 20:56
気温20度 湿度70％ 暑いか？ 涼しいか？ 寒いか？ 走りやすいか？ ちなみに大阪マラソンの スタート前の数値です。 この数値だけみて 判断するのは難しいと 思います。 まあ、寒いって人は いないと思いますが。。。 2 […]
つぶやき, レースマネジメント
