トラック〜フルマラソン
2015 10/24 (土曜日) 22:07
いよいよ明日スタートの大阪マラソンに向けて、少し直前情報を書きました。 大阪マラソンに限らない話ですので、頭の片隅に置いとくと、役に立つ時がくるかもしれません。 大阪マラソン直前情報 また、今日 […]
トラック〜フルマラソン, ポータルサイト, レース前日, 練習No. 2482 補給の苦手な方へ
2015 10/20 (火曜日) 09:08
この週末は大阪マラソンや、しまだ大井川マラソンが開催されます。 そこから一気に本格的なフルマラソンシーズンに入ってきます。 私はさいたま国際マラソンに出ますが、その前にハセツネを走るのでフルマラソン対策はまったく手付かず […]
サプリメント, トラック〜フルマラソン, レースマネジメントNo. 2474 週2時間・25キロで目標達成】3時間15分前後の練習メニュー
2015 10/12 (月曜日) 07:15
先週は計画通り練習ができたでしょうか？ 涼しくなり走りやすくなったので、気持ちよく走れた方が多いと思いますが、いつも以上にスピードが出れば、その分身体にダメージが加わります。練習でしっかり追い込 […]
315チャレンジ, チャレンジ, レースマネジメント, 練習No. 2397 暑い時のランニングについて
2015 07/15 (水曜日) 22:39
昨日は用事があり有楽町にきました。 画像は日差しの強さが伝われば良いなと撮影しましたが、あまり伝わりませんね。 しかしホント暑かった。 昨日は走れるつもりでしたが、かな […]
レースマネジメント, 暑い時の練習, 未分類, 練習No. 2377 サロマ湖ウルトラを走って感じた尿意抑制対策
2015 06/29 (月曜日) 16:18
本日女満別空港経由で帰ってきました。筋肉痛はありますがヤバそうな痛みはありませんので明日からジョグで疲労を抜いていきます。 まだガーミンのデータを落としてないのでレース展開については後ほど書きますが、今回仲間のfaceb […]
ウルトラのレースマネジメント, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, 補給についてNo. 2375 あと11時間でサロマ湖スタート
2015 06/27 (土曜日) 18:03
明日は風が予報どおり風速5mになるといろんな意味できついレースになります。 ただ気象条件とかは自分ではどうしようもないことだから、あとは自分に出来ることをするだけです。 これから出来ること。 ・ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン, レース前日No. 2374 サロマ湖ウルトラマラソン天気予報
2015 06/27 (土曜日) 10:34
昨日紋別に来ました。 着いたら冬のようでした。Tシャツにゴアテックスでは寒いです。 少し散歩に行ったら鼻水たれてきました。。。 &nb […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン, レース前日No. 2369 【310チャレンジ】5キロ＋α
2015 06/23 (火曜日) 23:13
サロマ湖まであと5日になりました。何だか疲労が抜けずに少し焦りが出始めてきました。 今日はいつもの仲間との練習に、同年代の仲間が加わって3人で走りました。 私の調整も兼ねて5キロをそこそこのペースで走ることにしました。 […]
310チャレンジ, サプリメント, ペース走, レース1週間前No. 2363 ちょっとした工夫でジェルを使いやすく
2015 06/19 (金曜日) 21:22
私はランニング関連に限らず、使いにくいものがあると使いやすくする方法がないかと考えています。 これは良いと思っても、かえって使いにくくなったり、使いやすくはなるけど手間がかかったりすることもあります。 ただ考えることはス […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, レースマネジメント, 練習No. 2362 代々木公園ペース走@アトミクラブ
2015 06/18 (木曜日) 22:29
今日の午後はランニング関連の方複数とお会いしてから、アトミクラブ練習会まで少し時間があったので、代々木公園駅前のフレッシュネスバーガーで健康に良さそうなドリンクを飲みました。 ドトールでコーヒーにしようとし […]
ペース走, ポータルサイト, レース1週間前, 練習
