No. 2375あと11時間でサロマ湖スタート
2015 06/27 (土曜日) 18:03ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン, レース前日
明日は風が予報どおり風速5mになるといろんな意味できついレースになります。
ただ気象条件とかは自分ではどうしようもないことだから、あとは自分に出来ることをするだけです。
これから出来ること。
・風が強くて寒いと感じるならウェアを工夫して少しでもストレスをなくすようにする。→私は朝の体感温度でウインドブレーカーを着て走ります。
・たくさん食べてエネルギーを貯める。ただ気持ち悪くなるまでは食べない。
→民宿の晩飯はカレーだったので、食が進み2杯食べました。
・食べたら出す。
→明日の朝もそうだけど、今日から出せるものは出したほうがいいです。
・朝、バタバタするのは精神的に良くないので荷物はある程度まとめておく。
→スタート地点であれ忘れた！ってことがないように。。
・早く寝る。
→いろいろ考えたり準備して寝る時間がなくならないよう早く寝ましょう。 睡眠は疲労回復とともに気力を充実させます。
7人相部屋なので角に陣取り、そろそろ寝ます。18時半に寝て、2時半に起きれば8時間寝れます。さすがに周りのガタガタですぐには寝付けないかもしれないけど横になってるだけでも違います。
レース前のブログはこれで最後になります。
私自身どんな走りが出来るか今回は全く分かりません 。
でも我慢のレースになったとしても諦めずに頑張ります。
走られる方頑張りましょう！
