レース1週間前
2014 02/19 (水曜日) 11:51
いよいよ東京マラソンまで ４日になりました。 友達も多数出ます。 サブスリー狙う方 国際女子マラソン出場資格を狙う方 サブフォー狙う方 自己ベストを狙う方 タイムより気持ちよく走りたい方 初めてフルマラソンを走る方 さま […]
レース1週間前, レース前日No. 1683 東京マラソンの刺激入れ
2014 02/14 (金曜日) 07:53
東京マラソンまで あと9日になりました。 私は出ませんが もし出るなら 日曜日に 10キロリラックスしながらも 速いペースで走って 来週の火曜日か水曜日に 刺激入れをして本番を 迎えます。 この刺激入れのメニューは 人そ […]
レース1週間前No. 1605 ランニングで結ばれた仲間達
2013 12/12 (木曜日) 23:03
防府マラソンまで あと三日となりました。 今日は皇居を緩く２周して 終了です。 もう走りません。 少し風邪気味だけど 熱は出ていないから 何とかなりそうです。 さてブログには仕事のことは 今までほとんど書いてません。 な […]
つぶやき, レース1週間前No. 1603 800m×5本レペテーション＠プーマＲＣ
2013 12/10 (火曜日) 22:48
防府マラソンまであと５日。 熱はないが喉と鼻が少し調子悪い。。 練習も出来てないけど、 出ると決めたからには 最善を尽くします。 昨日は久々にケッズに行き ケアをしてもらっていると、 横のベッドから会話が 聞こえてきまし […]
レース1週間前, レース前後No. 1601 防府マラソン一週間前
2013 12/9 (月曜日) 07:48
参加できないと思っていた この週末開催の防府マラソン。 調整は出来てないけど 走ってきます。 当初予定では日曜日も宿泊して 観光するつもりでしたが、 先週会社を休んでいるので 休暇はとらずに日曜日に 東京に戻ります。 飛 […]
レース1週間前No. 1580 大田原4日前
2013 11/19 (火曜日) 08:33
いよいよ大田原まで4日となりました。体調は段々に上がってきてる気がするけど本調子には程遠い。 ただ出せる力で走らねばならないのだから、もう焦って行動を起こすなんてことはしません。 また諦めません。 今日は仕事次第だけど練 […]
レース1週間前No. 1578 大田原一週間前の10キロ走とショート丈メリノウールについて
2013 11/16 (土曜日) 15:50
今日はプーマの練習会に参加しました。 メニューは20キロペース走ですが、私は10キロまでです。来週レースの方は大半が10キロで止めていました。 Aグループは21分ペースです。 ペーサーは藤本さんです。強豪校で大学駅伝を走 […]
PUMA RC, ソックス, ペース走, レース1週間前No. 1541 大阪走って湘南に出る方へ
2013 10/28 (月曜日) 21:46
私が土日に軽井沢でハーフ＆ハーフを走ってる間に、大阪マラソンに友達が多数参加してました。狙い通りの結果が出た方もそうでない方もお疲れさまでした。42キロを超える距離を自分の脚で移動することって凄いことですから自分を誉めま […]
トラック〜フルマラソン, レース1週間前, レース前後No. 1510 新潟マラソンまであと三日
2013 10/10 (木曜日) 07:34
新潟マラソンまであと三日となりました。 スペシャルドリンクのボトルの用意も含めてまったく準備していません。。。 まあウルトラトレイルに比べたら用意するものは少ないから問題ありません。 昨日は恵比寿のケッズトレーナーに行こ […]
レース1週間前, レース前後No. 1509 プーマのユニフォームゲット
2013 10/9 (水曜日) 08:55
昨夜のプーマのファーストクラスの練習メニューは3キロ→2キロ→1キロ→400m×2のレペテーションでした。 新潟マラソンまであと5日なので、最終刺激を入れたかった。ただ無理なペースで走るつもりはなく少し苦しいくらいのペー […]
アイテム, サブ3を目指す方へ, レース1週間前
