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No. 2441 筑波連山天空ロード&トレイルラン

   昨日開催された筑波連山70キロ無事完走しました。 このレースにエントリーした理由は二つあります。 ひとつは、9月下旬に走るスパルタスロンに向けての脚作りです。100キロ級の練習は中々出来ないと思 […]

アイテム, サプリメント, シューズ, ソックス, テーピング, トレイル, トレラン専用グッズ

No. 2431 ソックスきちんと履いてますか??

靴ひもの締め方で走りは変わる の続きをすぐに書くつもりでしたが、練習記録などを書いてるうちにだいぶ飛んでしまいました。 今日書ければ書きます。 その前に、電車移動中の隙間時間を利用して関連することを書きます。 関連するこ […]

ウルトラのレースマネジメント, ソックス

No. 2429 湘南ビーチラン

3日で5回練習したので、かなり疲労が溜まっているので、今日は走らないで映画でも観に行こうと思いました。 ただ夕方に大磯にいく用事があるので、湘南ビーチランをすることにしました。 その前に、日課になっている庭草への水やりを […]

サプリメント, シューズ, ソックス, 練習

No. 2421 夜間走の目的とアイテムテスト

   新宿駅〜行田駅の60キロ以上の夜間走の目的は、速く走るためではなく、長時間動くことと、普段は眠っている時間帯に活動することでスパルタスロンへの備えとして行いました。 また10時間以上動けば、いろ […]

アイテム, シューズ, ソックス, 練習

No. 2390 織田で一人スピード練

        久々に昼間の織田フィールドを走りました。最近涼しい中で走ることが多かったから今日は走る前から蒸し暑くて汗かいていました。 来週末に上州武尊スカイ […]

サプリメント, シューズ, ソックス, 練習

No. 2336 暑い時期のウルトラマラソンで気をつけること②   〜被り水の注意点〜

土曜日の10キロレースが余りにも走れなかったので急遽日曜日に練習しようと仲間に声かけたら二人が付き合ってくれました。   100キロと24時間走両方で日本代表になった数少ないランナーの大島さんと、国際ランナーの […]

アイテム, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, キャップ・バンダナ, ソックス, 奥武蔵ウルトラマラソン, 東京柴又

No. 2323 疲労抜きジョグ  〜爪の痛み対策〜

ブログ連発です。 まとめて書こうと思ったけど内容が違うから分けました。 さて野辺山走って2日目の昨日はいつも練習する仲間と、仲間の知り合いと三人で走ることになりました。 ただ朝起きてもレースで痛めた爪が痛い。。。 筋肉を […]

シューズ, ソックス, テーピング, レース前後, 練習

No. 2279 チャレンジ富士五湖100キロまでの調整   追記あり

これから半年は月曜日と水曜日は宣伝会議のコピーライター養成講座があるので今まで走っていたような時間帯は走ることが出来ません。 走るなら前に走るか後に走るかです。 今後の練習をどのように組み立てて行くかは富士五湖が終わって […]

アイテム, ウルトラマラソン, サプリメント, シューズ, ソックス, チャレンジ富士五湖, テーピング, レース1週間前, 時計

No. 2224 【320チャレンジ】レース対策公開します。追記あり

【随時追記していきます。】 昨日開催された静岡マラソンを3時間18分42秒で走り3時間20分切りの目標を達成した友人とレース前に立てた対策等を箇条書きにしていきます。 特に静岡マラソンに限った話ではありませんので、参考に […]

320チャレンジ, アイテム, サプリメント, ソックス, レースマネジメント

No. 2208 東京マラソンエキスポでアイテムチェック

東京マラソンエキスポに行ってきました。今年は昨年と比べて少しコンパクトになっていました。メジャーなメーカーも出店を止めたとこが出てきましたね。 今回は面白そうなことはしようと思い、ストライドとピッチ等を測定してくれるブー […]

つぶやき, アイテム, サプリメント, ソックス
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