アイテム
2014 11/3 (月曜日) 22:20
ウルトラマラソンやトレイルレースに出るときは初めてのコースでも可能な限りコースの分析をする私ですが、今回初めて走る湘南国際ハーフは事前調査はほとんどないままスタートしました。 スタート前の整列時に近くにいた友人にゴールは […]
アイテム, トラック〜フルマラソンNo. 2036 明日は湘南国際ハーフ
2014 11/2 (日曜日) 23:28
昨日は吉田香織さんが所属するランナーズパルスのRUN&BBQイベントに参加してきました。その時のことはまた書きますが、明日は湘南国際マラソンのハーフマラソンを走ってきます。 今夜はスタート地点に徒歩圏内の大磯別 […]
アイテム, サプリメント, トラック〜フルマラソン, レース前後, レース前日No. 2035 10キロペース走@プーマRC
2014 10/30 (木曜日) 20:53
先ほどのブログにも書きましたが足底の張りが強いので昨日ケッズトレーナーで鍼をうちエボーリュトラッククラブの練習会は見学しました。 今朝も張りがありましたがハイドロオイルを使って足底とふくらはぎをよくマッサージしたらだいぶ […]
PUMA RC, サプリメント, ペース走, レース前後, 日常のケア, 未分類No. 2031 初マラソン
2014 10/29 (水曜日) 23:10
何回かブログに書いてますが、私の初マラソンは41歳になる直前の掛川新茶マラソンでした。 二ヶ月前に犬山ハーフを走ってからナント一回も走らずにレース当日を迎えました。まあ一回もは大袈裟でスポーツジムに通っていたのでスタジオ […]
アスリートクラブ, サプリメント, レースマネジメント, 補給についてNo. 2027 ウルトラマラソンにはプーマFAAS 300 RS-Jを
2014 10/27 (月曜日) 11:31
四万十川ウルトラマラソン走って一週間が経ちますが、レースで使ったアイテムについて少しづつ紹介していきます。 今回のレースで効果が高かったアイテムとして紹介してますアスリチューンは四万十川の補給で書いてますので省略します。 […]
アイテム, シューズ, 四万十川ウルトラNo. 2026 【315チャレンジ】手賀沼エコマラソン
2014 10/26 (日曜日) 15:30
昨夜はエボーリュのオープニングイベントだったので帰宅は0時半くらい。すぐに寝て今朝は5時半起きです。 身体の張りを確認して少し張りが残るふくらはぎにニューハレのテーピングを貼って周りをハイドロオイルでマッサージしました。 […]
315チャレンジ, サプリメント, トラック〜フルマラソンNo. 2024 フルマラソンモードへ切り替え
2014 10/25 (土曜日) 00:05
本来は9月下旬の上州武尊スカイビューウルトラトレイルを走ったらフルマラソンモードへ切り替える予定でしたが四万十川ウルトラマラソンに当選したので一ヶ月ズレてしまいました。 気付けばもうすぐ11月です。。。 まあ四万十川を走 […]
サプリメント, トラック〜フルマラソン, レース前後No. 2019 攣り癖に悩む友人がポケットエナジーを試したら
2014 10/23 (木曜日) 12:22
先日書きました攣り癖に悩む友人に攣り防止になるマグネシウムが25mg入ったポケットエナジーとアスリチューンを高島平20キロロードレース前にプレゼントしました。 結果目標タイムには届きませんでしたが足攣りはせず使用感は良か […]
サプリメントNo. 2017 四万十川ウルトラマラソン補給
2014 10/21 (火曜日) 14:21
四万十川ウルトラマラソンを走って2日が経ちますがいつもより少しダメージがあります。疲れが抜けない感じです。それだけ出し切ったのでしょう。ただ食欲はあるし胃腸も荒れていないし、筋肉痛や血豆による痛み以外はないから時間が解決 […]
ウルトラのレースマネジメント, サプリメントNo. 2016 四万十川ウルトラマラソンラップタイム
2014 10/20 (月曜日) 23:08
昨日走った四万十川ウルトラマラソンの20キロごとのラップタイムはランナーズアップデートでレース後に確認しました。 このラップタイムを見たらレース前に8時間50分で走るための設定を計算した数値に近いな〜なんて感じてました。 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, シューズ, 四万十川ウルトラ
