ウルトラプロジェクト
2016 06/22 (水曜日) 23:19
今日は気温は高くはないが湿度が高く、汗がダラダラ出てきました。 練習会は、1周1325mの神宮外苑で開催しました。 設定は以下の通りです。 2周ごとにキロ10秒上げます。1000mはフリーです。 A 4’20 […]
ウルトラプロジェクト, ケア, サプリメント, 練習No. 2641 【ウルトラプロジェクト練習会】3000m×3 レペテーション
2016 06/16 (木曜日) 01:25
今日も急用で参加出来ないメンバーはいましたが、引き続き、出席率の高い練習会になりました。 今日は神宮球場でプロ野球があるので、早い時間に試合が決まると、歩道が混雑するので最初から赤坂御所での練習に決めていました。 赤坂御 […]
ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習No. 2639 【ウルトラプロジェクト練習会】15キロペース走＋フォーム撮影他
2016 06/11 (土曜日) 19:49
今日の練習会は参加者7人に対してペーサー4人でしたが、メンバーに希望のペースを聞くと皆5’15くらいと口にしたので、最初は全員で走ることにしました。 スタッフ入れても11人ですから、１グループでも支障ない人数 […]
ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習2016 06/10 (金曜日) 23:51
少し遅くなりましたが、水曜日の練習会についてアップします。 練習メニューは神宮外苑でビルドアップ走です。 週末に奥武蔵ウルトラ、東京・柴又やトレランを走ったメンバーが多いので、Cグループは各自ペースのジョグにしました。 […]
ウルトラプロジェクト, サプリメント, ビルドアップNo. 2637 サロマ2年連続優勝の望月さんとジョグ&サロマ湖対策セミナー
2016 06/10 (金曜日) 00:30
今日は、2年連続サロマ湖100キロ優勝の望月さん（モッチーさん）が、日曜日開催の菅平スカイライントレイルに行く前に、サロマ湖対策セミナーに参加したいと都内で一泊することになり、急遽ウルトラセミナーを開催しました。 その前 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2635 サロマ湖ウルトラに向けての調整など
2016 06/6 (月曜日) 18:41
この週末に奥武蔵や東京柴又を走ってから、サロマ湖を走られる方もいると思います。 ロング走などで脚作りをしてきた方もいるでしょう。 順調に調整できてる方もいれば、全く準備が出来ていない方もいると思います。 どんなに良い練習 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2633 調子を確認するためのペース走 & オリジナルネックウォーマー完成
2016 06/4 (土曜日) 17:28
画像はウルトラプロジェクトのロゴ入りのネックウォーマーです。大半の方はヘアバンド的に使うみたいですが、使い道はたくさんあります。 ウルトラプロジェクトのメンバーは普通のバンダナにスポンジを付けて首に巻くとfacebook […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, キャップ・バンダナ, サプリメント, 練習No. 2632 スピードはつけるもの。〜ウルトラプロジェクト練習会 インターバル〜
2016 06/2 (木曜日) 13:56
昨日は、練習会集合時間の1時間半ほど前についたので、途中まで書いた記事を仕上げようと思っていると、小原さんから、早くついたので、少し練習してから集合場所にいきます。 とメッセージが届きました。 私も着いたよ。って返すとす […]
インターバル, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 練習No. 2631 トレラン・スキルアップセミナー開催報告 〜ピークは駆け抜けろ！〜
2016 05/31 (火曜日) 13:08
5/28 高崎駅〜高崎自然歩道〜山名駅を舞台に第二回ウルトラプロジェクト トレランスキルアップセミナーを開催しました。 募集概要はこちら フルマラソン2.5のびわ湖ランナーから、サブ4.5ランナー、トレラン大 […]
ウルトラプロジェクト, サプリメント, トレイル, トレイルのレースマネジメントNo. 2628 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×3＋坂道インターバル他
2016 05/25 (水曜日) 23:39
今日のウルトラプロジェクト練習会は、3日前に野辺山ウルトラを走った大半のメンバーも参加しました。遅刻して画像に写っていないメンバー含めて29人での練習になりました。 今日は神宮球場でヤクルト・阪神戦があり、早い時間帯で勝 […]
インターバル, ウルトラプロジェクト, サプリメント, 起伏走
