つぶやき
2013 12/22 (日曜日) 18:02
今日は23分ペースで 皇居を５周しようと 思いハイテクタウンに 到着すると岡本さんから 今日は17時までですが大丈夫ですか？ と一言。。。 すでに15時20分(–;) これから着替えて 皇居までの往復含めて […]
つぶやき, シューズ, ペース走, 日常のケアNo. 1610 やるべきことが見えた。
2013 12/15 (日曜日) 23:57
先程自宅に到着しました。 しかしゴールしてから シャワーも浴びる暇なく 汗を拭いて着替えて 防府駅までのバスに乗り、 防府駅から一回乗り継ぎをして 山口宇部空港に着いたのは ブライト1時間前の18時。 19時発のフライト […]
レース前後, レース当日No. 1607 肌ケア
2013 12/14 (土曜日) 05:34
ただいま防府マラソン参加 のための移動中です。 一便なので最寄駅の始発だと 相当ギリギリになるので、 井の頭線の高井戸まで タクシーに乗って行き 渋谷→品川→羽田空港と 乗り継ぎます。 下北沢手前で踏切内立入による ハプ […]
スキンケアNo. 1603 800m×5本レペテーション＠プーマＲＣ
2013 12/10 (火曜日) 22:48
防府マラソンまであと５日。 熱はないが喉と鼻が少し調子悪い。。 練習も出来てないけど、 出ると決めたからには 最善を尽くします。 昨日は久々にケッズに行き ケアをしてもらっていると、 横のベッドから会話が 聞こえてきまし […]
レース1週間前, レース前後No. 1590 再始動
2013 11/27 (水曜日) 08:09
大田原は不完全燃焼で終わり なんだかモヤモヤした気分です。。 秋のレースで目標達成して 涙した仲間もいれば、 目標を達成できず 涙した仲間もたくさんいます。 ただ悔しくて泣けるってことは それだけ一生懸命頑張って レース […]
つぶやき, レース前後No. 1541 大阪走って湘南に出る方へ
2013 10/28 (月曜日) 21:46
私が土日に軽井沢でハーフ＆ハーフを走ってる間に、大阪マラソンに友達が多数参加してました。狙い通りの結果が出た方もそうでない方もお疲れさまでした。42キロを超える距離を自分の脚で移動することって凄いことですから自分を誉めま […]
トラック〜フルマラソン, レース1週間前, レース前後No. 1529 サブフォーチャレンジャーと走りました。
2013 10/19 (土曜日) 19:22
新潟マラソン以来初めて走りました。膝の痛みはないけど違和感は残るから今日は無理せず身体の状態を確認するのが課題でした。 予定通り、サブフォーを目指す方々と皇居前広場でインターバルをしました。 本練習に先立ち、紙コップを使 […]
インターバル, レース前後No. 1526 久々に走ります。
2013 10/18 (金曜日) 22:28
新潟マラソンが終わってから、まったく走っていません。元々私は練習量が少なく、またレース前後は練習量がさらに落ちます。 ただレース後2、3日目に通常は疲労抜きジョグをしてます。 が、今回は右膝に痛みが出たので慎重を期して休 […]
レース前後, 練習No. 1522 よ～く考えたら。。。とラップ
2013 10/15 (火曜日) 21:01
まだ右膝は少し違和感はある。 でもフルマラソン走って二日後なんだからダメージがないわけはない。 逆に地下鉄の階段をかけ下りても痛くはないのだから心配するまでもないような？ 昨日ケッズトレーナーで、過去最悪と言われたけど、 […]
トラック〜フルマラソン, ペース配分, レース前後No. 1520 脚の状態
2013 10/15 (火曜日) 08:19
新潟マラソンが終わってから市内の銭湯で汗を流してから寿司を食べに行きました。市役所近くのオータニ内にある寿司屋が評判良さそうだったけど駐車場が満車で入れず面倒くさくなり高速入口付近の回転寿司に行きました。 期待してなかっ […]
レース前後
