ケア
2014 02/27 (木曜日) 08:46
私はどのくらいまで 速く走れるのだろう？ って考えることがあります。 フルマラソンの自己ベストは 二年少し更新してない。 もしかしたらフルマラソンの 自己ベストは もう出せないかもしれない。 (ウルトラは自己ベスト更新中 […]
ケア, 日常のケアNo. 1681 ゴルフボール
2014 02/13 (木曜日) 08:16
タイトルを見て これから何を書くのか 分かった方は かなりボディケアに 気を付ける方だと思います。 どのゴルフボールが 飛んで、止まるか？ なんてことは書きません。。 でも少し 笑 最近はラウンド回数が 激減してますが […]
日常のケアNo. 1680 Kiehl’sのサンプル
2014 02/12 (水曜日) 07:52
昨日、Kiehl’sの乳液を買ったら シャンプー、コンディショナー等の サンプルをたくさん頂きました。 このシャンプー、コンディショナーは ココナッツの香りがして とてもいい感じです。 その他のラインでココナ […]
スキンケアNo. 1671 久々のプーマ練習会
2014 02/6 (木曜日) 22:00
いつぶりだろう？？ ってくらい練習会に参加 できてません。。。 マジで週一ランナーです。 そんな状態が10ヶ月くらい 続いてるのに フルマラソンのタイムが 自己ベスト+8分くらいに 留まってるのは ある意味凄いと思います […]
PUMA RC, ペース走, レース前後No. 1665 別大翌朝
2014 02/3 (月曜日) 08:18
ただいま出勤中です。 昨晩23時に家につきました。 15時過ぎにゴール。 すぐに荷物を受け取り着替えて シャトルバスで大分駅へ。 大分駅から博多行きの特急に乗る。 行橋で降りて在来線に乗り換える。 駅からバスで北九州空港 […]
レース前後No. 1660 首や頭に鍼をうつ。
2014 01/30 (木曜日) 23:34
最近、焦点が合わなかったり、 頭痛が酷かったり 顔が凝ったり 非常に疲れてます。 ランニングのフォームも 崩れているから、 アディゼロ匠senの踵が 変に削れたりしている。 自分なりに原因は 上体の張りだと思っていた。 […]
トラック〜フルマラソン, レース前後No. 1644 ケニア人ランナーのような脹ら脛
2014 01/14 (火曜日) 00:10
今日は今年初めてケッズに 行ってきました。 レース前の調整期には頻繁に 行きますが、その他の時期は 頻度は落ちます。 それでも二週間に一度は 行きますけどね 昨日30キロ走ったあと 右のアキレス腱に強い張りを 感じたので […]
日常のケアNo. 1639 年末年始を乗り切った！！
2014 01/6 (月曜日) 07:50
今日から仕事再開です。 30日まで仕事だったので 6連休でした。 30日休みだと9連休だから 長いですね。。 私は年末年始に 体調を崩しやすいのですが この年末年始は乗り切りました。 一昨年は年明けにひいた風邪が 長引き […]
ケア, 練習No. 1628 【年をとる】と【老いる】
2013 12/28 (土曜日) 14:55
Kiehl’sの保湿クリームと アイクリームです。 両方で10000円くらいです。 少し高いような気がするけど 私の場合はほとんど使わない から一回買えば相当もちます。 ほとんど使わないとは 小顔で使う面積が […]
スキンケアNo. 1620 久々のスポーツクラブ
2013 12/23 (月曜日) 23:45
マラソンを本格的に 始める前は 時間があれば コナミスポーツに 通っていました。 ここ数年はほとんど 行かなくなりました。 個人会員を止めたのは 三年前で、それからは 都度使用料を払う 法人会員になってます。 前回行った […]
日常のケア
