ウルトラのレースマネジメント
2015 06/12 (金曜日) 14:36
サロマ湖ウルトラマラソンまであと2週間あまりとなりました。 準備はいかがですか？ 初めて走る方や、サブテン狙い方などからペースについてよく相談を受けていますが、皆さん関心の高いテーマのようです。 そこでサロマ湖ウルトラマ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2352 1000m×5本＋α@アトミクラブ 富士五湖打ち上げ
2015 06/12 (金曜日) 00:12
今日はアトミクラブ練で織田走ってきました。メニューは1000mを7本です。 私は設定ペースを3’40にして本数は最低5本にしました。 多少蒸し暑いけど週末に比べたら走りやすいです。 スタートして最初は楽に集団 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖No. 2351 サロマ湖100kmウルトラマラソン攻略法
2015 06/11 (木曜日) 16:15
まだ3回しか走ってない私が攻略法とは図々しい気もしますが、良いコンディションだった2012年、平均的なコンディションだった2013年、悪いコンディションだった2014年を8時間53分から9時間25分で走りました。 その経 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2336 暑い時期のウルトラマラソンで気をつけること② 〜被り水の注意点〜
2015 06/2 (火曜日) 00:26
土曜日の10キロレースが余りにも走れなかったので急遽日曜日に練習しようと仲間に声かけたら二人が付き合ってくれました。 100キロと24時間走両方で日本代表になった数少ないランナーの大島さんと、国際ランナーの […]
アイテム, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, キャップ・バンダナ, ソックス, 奥武蔵ウルトラマラソン, 東京柴又2015 06/1 (月曜日) 11:06
土曜日はベジタブルマラソン彩湖の10キロを走りました。8時30分スタートなのに気温がどんどん上がってスタート時点では31℃くらいに上がりレース中には更に上がりました。またコースの大半は直射日光を受けるので体感温度はこんな […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, 奥武蔵ウルトラマラソン, 東京柴又, 補給についてNo. 2333 初めて東京・柴又100Kを走られる方へ
2015 05/30 (土曜日) 00:24
いよいよ来週は東京・柴又100Kですね。出られる方頑張ってください。 私は第一回大会を走りましたが、暑さなどにやられてキツかったです。 今まで14回100キロを走った中で2番目に悪いタイムを出したレースでした。 ただ失敗 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, 東京柴又, 補給についてNo. 2327 初めて奥武蔵ウルトラマラソンを走る方へ
2015 05/24 (日曜日) 15:47
野辺山ウルトラマラソンが終わって一週間が経ちますが、続けて6月7日の奥武蔵ウルトラマラソンを走る友人が何人かいます。 3週間あるから大丈夫と私も参加を考えましたがサロマ湖ウルトラに調子を合わせるために今回は止めました。 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, 奥武蔵ウルトラマラソンNo. 2326 全日本マラソンランキング結果を見て100キロで調べてみた。
2015 05/23 (土曜日) 13:27
今年は100位以内に入れると思っていましたが、自己ベストを狙った別大とソウルで体調を合わせることが出来ずに夢に終わりました。 100位とはたぶん2分くらいの差です。 ふとタイムを見て思ったのはこ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメントNo. 2324 私の100キロ全記録を見て気付いたこと
2015 05/21 (木曜日) 12:16
2015年もチャレンジ富士五湖、野辺山ウルトラと終わりました。野辺山が14本目の100キロマラソンだったようです。奥武蔵ウルトラとか時間走とかウルトラトレイルを加えるとかなりの本数になるけど100キロはまだ1 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, レースマネジメントNo. 2322 野辺山ウルトラマラソン完走率等
2015 05/20 (水曜日) 16:18
野辺山ウルトラマラソンの正式結果が発表されていました。 詳しくは野辺山ウルトラマラソンHP 100キロ男子は1860人走って1297人が完走しました。完走率は69.7%です。 昨年は69.1%だ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, 野辺山ウルトラマラソン
