ウルトラのレースマネジメント
2015 07/5 (日曜日) 11:13
昨日作成した記事に様々なデータを盛り込んで完成させました。 記事の一部を貼り付けておきますので、ぜひお読みください。 【レース前の気持ちなど】 今回の目標はサブ8.5（8.5時間以内）は必須で、あわよくばサブ8でしたが必 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, ポータルサイトNo. 2382 サロマ湖ウルトラマラソン （1キロごとラップ）
2015 07/4 (土曜日) 17:41
記録を残す意味で1キロごとラップを紹介します。 （スタート〜5キロ） 4’21 4’34 4’30 4’38 4’36 0:22:41 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2381 ウルトラランナー紹介スタートしました。
2015 07/3 (金曜日) 11:02
ランニングポータルサイトで、ウルトラランナー紹介をスタートしました。 サロマ湖エントリーが壮絶なクリック競争になるほどウルトラマラソン人気は高まっていますが、未だに100kmマラソンというと24 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン, ポータルサイトNo. 2378 サロマ湖ウルトラマラソンペース設定と結果について
2015 06/30 (火曜日) 12:58
昨日は羽田についてから一旦帰宅してから再度渋谷に出ました。 重たい荷物をもって移動するのは嫌ですから。 階段の上り下りは手摺に掴まって万が一の転倒を防止しています。階段は自分がケガするだけではなく周りに迷惑かけますから。 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2377 サロマ湖ウルトラを走って感じた尿意抑制対策
2015 06/29 (月曜日) 16:18
本日女満別空港経由で帰ってきました。筋肉痛はありますがヤバそうな痛みはありませんので明日からジョグで疲労を抜いていきます。 まだガーミンのデータを落としてないのでレース展開については後ほど書きますが、今回仲間のfaceb […]
ウルトラのレースマネジメント, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, 補給についてNo. 2376 サロマ湖ウルトラで自己ベスト更新
2015 06/28 (日曜日) 17:29
今日開催のサロマ湖ウルトラマラソンは気象条件もよく気持ちよく走れました。 今までのベストは2013年大会の8時間53分台でしたから27分くらい更 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン, 未分類No. 2375 あと11時間でサロマ湖スタート
2015 06/27 (土曜日) 18:03
明日は風が予報どおり風速5mになるといろんな意味できついレースになります。 ただ気象条件とかは自分ではどうしようもないことだから、あとは自分に出来ることをするだけです。 これから出来ること。 ・ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン, レース前日No. 2374 サロマ湖ウルトラマラソン天気予報
2015 06/27 (土曜日) 10:34
昨日紋別に来ました。 着いたら冬のようでした。Tシャツにゴアテックスでは寒いです。 少し散歩に行ったら鼻水たれてきました。。。 &nb […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン, レース前日No. 2373 外苑で刺激入れとスペシャルドリンクについて
2015 06/26 (金曜日) 08:00
水曜日の夕方は急遽外苑で走ることにしました。10キロくらい42、3分で走ろうと考えたけど、もう水曜日なので疲労を溜めないようにもう少し強度を落とすことにしました。 外苑周回路まで軽くジョグで行くもキャタピランの締め付けの […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, 練習No. 2372 サロマ湖までに出来ること ウォーターローディング
2015 06/25 (木曜日) 14:37
サロマ湖までに出来ることは限られてきましたが、出来ることはやって行きましょう。 しかし注意すべきは今までしてないことは、周りが効果あるといっても極端なことはしないことです。 たくさん飯を食えと言われてお腹こわしたら走れま […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, ポータルサイト
