No. 2073アディゼロ匠ren？？＋皇居5キロ他
ブーツタイプのアディゼロ匠です。。
なんてことはありません 笑
長年愛用しているチペワのエンジニアブーツです。
それにアディゼロ匠renのインソールを入れてます。
エンジニアブーツにしろ、ビジネスシューズにしても固いので1日履いてると足がかなり疲れます。特に足底が張りやすい方はインソールを入れたら良いと思います。特に買わなくっても履かなくなったランニングシューズのインソールを入れたら良い感じになります。
チペワのエンジニアブーツもインソールがないと中で足が動いて少し疲れやすかったけど一枚のインソールでフィット感がだいぶ変わりました。
なんて話は終わりにして昨日はシャンパン、ワイン飲み放題の店で少し飲み過ぎて終電アウトだったのですが、奇跡的に電車遅延で終電に乗れました。。。
いつもは電車遅延に頭にきてるけど昨日は助かりました。
今日はさっくり皇居を走りました。
当初二周の予定でしたが時間がないから一周だけです。
一周だからガッツリ18分台で走りたいと思ったけど夏場からのトレランとウルトラですっかり心拍を上げるのが苦手になってしまいました。。。まあ多少混雑していたから走りにくいのもありましたけどね。
竹橋スタートでラップはこんな感じです。
4’13
4’07
3’54
3’47
3’45
19’48
終盤は少し上げたけど序盤が遅すぎました。。
18分台で走るには最初の竹橋登り区間を4分でいかないとダメですね。
まあ大田原ではこんなペースで走ることはないけど平均4’06で行きたいので大丈夫かな？？と不安が湧いてきてます。
まああと10日だから焦っても速くはならない。あとは良い動きが出来るようにケアを含めて調整していきます。
大田原マラソンでは自己ベスト狙います！！
