つぶやき
2011 08/28 (日曜日) 15:46
昨年北海道マラソンを走ってから、 もう一年がたちます。 なんか一年って早いです！！ でもその北海道マラソンを 走ってから、今日までかなり レースに出たなと思ったので、 書き出してみた。。。 多いからフルマラソン以上 […]
つぶやき, トラック〜フルマラソン, レースマネジメントNo. 531 北オホーツクで自己ベスト(ショボいけど。)
2011 08/21 (日曜日) 15:29
詳細は後で書きますが、 北オホーツク100キロで 自己ベストが出ました。 あわよくばサブナイン なんて思ったけど、 まだまだそこまでの 力はないようです。 タイムは 9時間32分24秒 で 11位 今までのベストは 今年 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, レースマネジメントNo. 530 北オホーツク100キロスタート間近
2011 08/21 (日曜日) 03:44
いよいよスタートまで あと一時間余りとなりました。 まだ真っ暗です。 少し雨が降り 肌寒い感じです。 今回は特に気になる箇所も なく、あとは走るのみ。 二週間前のオクムの ダメージは火曜日の ポイント練習でリセット […]
ウルトラマラソン, レース当日No. 529 参加資格の変更。
2011 08/19 (金曜日) 12:58
ただいま、雨の中、 羽田空港に向かってます。 涼しくなるかな？？ 北オホーツク100キロ 頑張ってきます。 話は変わって、たくさんの 方がブログやツィッターに 書いてますが、今年11月 開催の横浜国際女子の 参加資格が厳 […]
つぶやき, レースマネジメントNo. 524 刺激走でリセット完了。
2011 08/16 (火曜日) 23:59
北オホーツクまであと5日。 なんか奥武蔵の疲労が 抜けないようで体が重い。。 疲労抜きに全力を傾けたい が、休んでるだけでは 逆に疲労が溜まりそうなんで、 今日はアミノバイタルACの 超Ａクラスに参加しました。 同時開催 […]
ウルトラマラソン, レース1週間前No. 514 変化と回復。。。
2011 08/2 (火曜日) 21:33
練習会終わりました。 10キロＴＴだったので、 疲労を考えて、5キロは 自分なりに一生懸命走り その後ジョグに切り替え、 トップがラスト1キロ弱に なったとこで合流して ダッシュしました。 ラスト1キロはキロ3分少々 の […]
ケア, レースマネジメント, 練習No. 513 あなたは階段上りますか？
2011 08/2 (火曜日) 18:14
今日はこれから アミノバイタルＡＣの 練習会に行ってきます。 ファーストクラスの メニューは10キロＴＴ のようです。 少し疲労が抜けてないのと、 日曜日が奥武蔵なんで、 迷ってます。 超初心者クラスに入って ゆっくりジ […]
つぶやき, レースマネジメント, 練習No. 506 パワーブリーズ 5K in皇居
2011 07/24 (日曜日) 21:45
昨日、皇居で5キロレースが ありました。 皇居一周を全力で走ったこと ないから練習の一環でエントリー しました。 皇居でスピード出すのは、 ビルドアップ走くらいです。 一周目を21分半、 二周目を20分半 三周目を19分 […]
トラック〜フルマラソン, レースマネジメントNo. 504 速く走ると本当に苦しいのか？？
2011 07/21 (木曜日) 20:30
前から感じていること。 速く走ると本当に苦しいのか？？ 当たり前じゃない！！ って思われるけど本当だろうか？ 例えば10キロを50分で走るのは かなり楽です。 でも80分で走ったら辛いと思う。 なんて当たり前の話ではあ […]
つぶやき, レースマネジメントNo. 502 800mって長い。。。距離感覚って不思議。
2011 07/20 (水曜日) 12:05
私だけではないと思うけど、 距離感覚って不思議だな～って よく感じます。 マラソンを始める前は1キロの 距離でもタクシーを使ってました。 それが10キロレースに出た後には 1キロなんて、凄く近く感じる ようになりました。 […]
つぶやき, レースマネジメント, 練習
