アイテム
2016 01/24 (日曜日) 16:23
先週行った【ウルトラプロジェクト】本番に近いハーフ練習会はメンバーのサポートをしましたので、今日の赤羽ハーフで自分の練習をしました。 エントリーした時には自己ベストを狙う大会と位置付けていましたが、ポイント練習をすること […]
アイテム, ウルトラマラソン, ソックス, チャレンジ富士五湖, トラック〜フルマラソンNo. 2555 この一週間は重点ケア週間にしました。
2016 01/23 (土曜日) 22:08
明日は赤羽ハーフ走ります。雪は降らない感じですね。 しかし風が強い。。 これは赤羽岩淵駅周辺の予報だから河川敷は突風かもしれません。 ただコース図と重ねると前半が向かい […]
アイテム, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, シューズNo. 2553 【ウルトラプロジェクト練習会】5000m×2本
2016 01/21 (木曜日) 08:24
昨日は何回寒いって呟いただろう。。 ってくらい寒い中、みなさんお疲れ様でした！ メニューは5000m×2本でしたが、昼間走ったメンバー情報で、500m地点辺りに雪が残りシングルトラックだと分かっ […]
320チャレンジ, サブ4チャレンジ, サプリメント, 練習No. 2551 ウルトラプロジェクト vs? R×L socks
2016 01/19 (火曜日) 00:50
ウルトラセミナーや、ウルトラプロジェクトを応援していただいているR×L socks社製品をウルトラプロジェクトのコーチが製品モニターとして徹底的に使い倒すことになりました。 私自身、R×Lsocks社のアイ […]
アイテム, ウルトラマラソン, ソックスNo. 2550 【ウルトラプロジェクト練習会】本番に近いハーフ走行会開催
2016 01/17 (日曜日) 17:23
昨日のウルトラプロジェクト練習会で、 レースシュミレーション〜本番に近い状態を作り出す〜 を行いました。 本番で良い走りをするには、より実践的な状態を作ることが求められます。 もちろんハーフマラソ […]
アイテム, チャレンジ, ペース走, ポータルサイト, 練習No. 2549 【ウルトラプロジェクト練習会】2650m×3本レペテーション＋1000m
2016 01/14 (木曜日) 08:15
昨日のウルトラプロジェクト練習会は、神宮外苑2周を3セットしてから、フリーで1000mダッシュをしました。 今回トレイルも、ウルトラも、フルも非常に速い、小原さんが参加してくれまし […]
インターバル, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, チャレンジ, 練習No. 2547 【ウルトラプロジェクト練習会】給水練習＋30キロ走
2016 01/10 (日曜日) 21:00
昨日のウルトラプロジェクト練習会は30キロ走でした。 メンバーには、サブ4を狙っているランナーも多いので、給水の取り方はよく分からないだろうと30キロ走前に、給水の練習をすることにしました。 電車で行ったので、テーブルと […]
アイテム, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, ペース走, 練習No. 2546 【ウルトラプロジェクト練習会】ペース感覚走＋1000m×4
2016 01/7 (木曜日) 08:33
昨日はウルトラプロジェクトの平日練習会でした。 体調崩して当日練習参加できないと、連絡いただいた方もいますが、体調管理は気をつけましょう。 さて、昨日は神宮外苑で練習しましたが、少し変わった練習 […]
インターバル, サブ4チャレンジ, サプリメント, 練習No. 2543 【ウルトラプロジェクト自主練】足柄峠30キロ
2016 01/3 (日曜日) 19:38
今日はウルトラプロジェクトメンバーと自主練してきました。 定期練習会は水曜日と、月2回の土曜日開催していますが、今月は来週末に30キロ走、再来週末に20キロ走を予定していますが、峠走もしたかったので、私の個人的な練習に付 […]
サプリメント, 練習, 起伏走No. 2541 ランナーは規則正しい生活が必要
2015 12/31 (木曜日) 20:55
凄く当たり前のことだけど、良い走りをするには規則正しい生活をすることが大事だと感じた一年でした。 私は大学を卒業し、25年にわたり、月曜日から金曜日まで朝から晩まで働くという生活をしていました。 […]
アイテム, アスリチューンサポートランナー, 練習
