ウルトラのレースマネジメント
2012 09/17 (月曜日) 23:59
今日も昨日に劣らず暑いです。よくこんな中走れたな～って感心してます。 今回は珍しく心拍計をつけて走ったので、あとで解析してみます。 あとレース中はいろいろ考えながら走るので、少し参考になりそうなネタを10個くらい蓄積しま […]
ウルトラのレースマネジメント, トレイルのレースマネジメント, レースマネジメント, 信越五岳ウルトラマラソンNo. 1088 信越五岳、本日中に完走しました。
2012 09/16 (日曜日) 23:57
17時間46分で無事本日中にゴールしました。 順位は118位。 16時間は切れると思ったけど甘くないね。。。 しかし酷暑でリタイアが続出したレースになってしまいました。 日差しが痛かった。 でも素晴らしい景色とコースでし […]
トレイルのレースマネジメント, 信越五岳ウルトラマラソンNo. 1087 秘密兵器？？
2012 09/16 (日曜日) 04:55
いよいよレース当日。 秘密兵器はこれ。 噂には聞いていたけど美味しいし効きそうです。 では頑張ってきます。 Android携帯からの投稿
アイテム, トレイルのレースマネジメント, 信越五岳ウルトラマラソンNo. 1086 テンション上がるな～
2012 09/15 (土曜日) 17:48
スタート地点です。 区間ごとの目安にするペースや、エイドで補充する水の量は紙に書き留めました。 水って重たいし、重たいのを持つとフォームが崩れるから水は次のエイドまでの必要量しか持ちません。 これからウエルカムパーティー […]
トレイルのレースマネジメント, 信越五岳ウルトラマラソンNo. 1080 奥宮さんのトレイルランセミナーに出て一緒に飲みましょう！
2012 09/12 (水曜日) 20:24
私が練習で使用しているハイテクタウンでは毎月一回セミナーを開催してます。今回はトレイルレースで活躍中の奥宮さんが講師をされます。 セミナー終了後の懇親会もついてなんと3150円です！！ ワンドリンクなんてセコいことは言わ […]
トレイルのレースマネジメントNo. 1062 信越五岳110キロＴＲＲ 補給計画
2012 09/4 (火曜日) 12:58
いよいよレースまで二週間を切りました。徐々に練習量を落として疲労を抜いていきます。 今日は補給計画について考えてみます。フルマラソンでも補給は大事ですがウルトラでは補給により結果が決まると言っても良いくらい重要なことです […]
サプリメント, トレイルのレースマネジメント, 信越五岳ウルトラマラソン, 補給についてNo. 1057 11月までのレースと大まかな練習計画
2012 08/31 (金曜日) 20:50
いよいよ9月に入ります。7月、8月は短い距離のレースを3本走りましたがこれからが本番です。 狙うレースが一本に絞れてれば練習計画は作るのは難しくありません。逆に複数の狙うレースがあるとかなり難しくなります。 練習として走 […]
ウルトラのレースマネジメント, トレイルのレースマネジメント, レースマネジメント, 練習No. 1041 リスクを考える。
2012 08/24 (金曜日) 12:57
リスクって言葉を知らない人はいないくらい一般的な言葉だと思います。 ようは何かをする、もしくは何かをしないこと(不作為)によって本人もしくは関係者に事故や損などマイナスイベントが降りかかるってことでしょうか。。 ビジ […]
ウルトラのレースマネジメント, トレイルのレースマネジメント, レースマネジメントNo. 1039 信越五岳トレイルランニングレース コースを想像
2012 08/22 (水曜日) 23:28
走ったこともない。 それどころか 見たこともない。 けど コースがイメージ出来なければどんな走りをするか決められない。どんな走りをするか考えておかないから、序盤からオーバーペースで走ってしまったり、下りで無駄に身体に […]
トレイルのレースマネジメント, 信越五岳ウルトラマラソンNo. 1036 信越五岳トレイルランニングレース攻略セミナー
2012 08/20 (月曜日) 20:57
土曜日の話ですが、 アートスポーツ本店で開催された石川さんの信越五岳トレイルランニングレース攻略セミナーに参加しました。 配布された資料とても役にたちます。 これは配布された状態ですが地図にはびっしりセミナーで聞いたこと […]
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