ウルトラのレースマネジメント
2011 05/4 (水曜日) 09:23
1日、2日としっかり指圧してもらったので、 今朝起きたらかなり復活していた。 グルタミンとＢＣＡＡの効果もあると思う。 忙しくならないうちにガーミンの記録と記憶を 付け合わせました。 いろいろ見えてきます。 まずは1キロ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, ペース配分No. 391 受付完了
2011 04/29 (金曜日) 16:14
高速が渋滞して 前年受付に間に合わないと 焦りましたが、 なんとか間に合いました(^_^; あと12時間少したつと、 ここに並ぶのですね！！ 走れる喜びに感謝します。
ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン, レース前日No. 390 富士五湖前日 麻薬じゃないよ 笑
2011 04/29 (金曜日) 09:53
いよいよ、本日富士五湖に出発します。 昨夜は早めに寝たので、 これから用意をしなければ(ｰｰ;) その前に美容院に来てます。 二週間に一回カットしてますが、 先週は土日勤務で行けなかったので 結構伸びました。 少しでも軽 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, レース前日, 補給についてNo. 384 ウルトラマラソンに必要な走行距離
2011 04/24 (日曜日) 08:07
おはよーございます。 今日も災害対策本部出勤です。 天気いいから 走ってる人見ると羨ましい！！ 皆さんどのくらいの距離を 走ってますか？ 月間走行距離を聞くと そのランナーの実力が だいたい分かります。 もちろん同じ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, レースマネジメントNo. 380 傾斜。。。 イーブンペースって！？
2011 04/21 (木曜日) 21:38
富士五湖まで、あと9日になりました。 昨日寒かったので、危うく風邪をひくとこでした(ｰｰ;) この時期は仕事も休めないし、レースも近いし風邪なんてひいたら最悪！！ 多分しのぎました(^_^; 今日もハイテククラブに行って […]
レース1週間前, 練習No. 378 富士五湖10日前
2011 04/20 (水曜日) 22:32
富士五湖まであと10日となりました。 日曜日の52キロ走のダメージはなく良かったです。 1キロ3分30秒を切るインターバルなんて、普段しないことをする必要のない時期にして故障したらバカですから(^_^; 今週から来週にか […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, レース2週間前No. 375 富士五湖100キロ前の装備確認。乳首からの流血を防ぐために。
2011 04/18 (月曜日) 22:33
昨日は富士五湖を走る想定でウエアやテーピングとか試しました。 靴はもちろんアディゼロジャパン。 昨年の神宮24時間走でも、フルマラソン、ハーフマラソンでも、ロング走でも、インターバルでもいつも履います。距離によって靴を変 […]
アイテム, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, レースマネジメントNo. 357 富士五湖のペース設定 なんか旅行前みたい 笑
2011 04/7 (木曜日) 07:52
おはようございます。 富士五湖まであと三週間くらいになりましたが、出られる方、コンディションはいかがでしょうか？？ 参加されない方も応援に行かれることをお薦めします。 私も2009年に応援に行って感動して、ウルトラマラ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, ペース配分No. 353 富士五湖 水分補給 ＆昨日のハイテククラブ
2011 04/5 (火曜日) 13:30
先に昨日のハイテククラブのことを書きます。 珍しく土日両方走りましたので、朝から眠かったです(^_^; 少し疲れていたので予約してあるハイテククラブをキャンセルしようとも思いましたか、今日も飲みだし行ける時は行こうとギリ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, 補給についてNo. 352 富士五湖の補給について
2011 04/4 (月曜日) 16:54
富士五湖に参加される皆さん準備はいかがでしょうか？？ 仲間にも初ウルトラの方がたくさんいて、聞かれるのはペースと補給についてです。 わたしだってまだまだ経験少ないけど、昨年だけでフルを超えるレースを7回走った経験はお話し […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, 補給について
