PUMA RC
2014 10/30 (木曜日) 20:53
先ほどのブログにも書きましたが足底の張りが強いので昨日ケッズトレーナーで鍼をうちエボーリュトラッククラブの練習会は見学しました。 今朝も張りがありましたがハイドロオイルを使って足底とふくらはぎをよくマッサージしたらだいぶ […]
PUMA RC, サプリメント, ペース走, レース前後, 日常のケア, 未分類No. 2024 フルマラソンモードへ切り替え
2014 10/25 (土曜日) 00:05
本来は9月下旬の上州武尊スカイビューウルトラトレイルを走ったらフルマラソンモードへ切り替える予定でしたが四万十川ウルトラマラソンに当選したので一ヶ月ズレてしまいました。 気付けばもうすぐ11月です。。。 まあ四万十川を走 […]
サプリメント, トラック〜フルマラソン, レース前後No. 2021 【315チャレンジ】10キロレース他
2014 10/24 (金曜日) 09:13
四万十川ウルトラマラソン走って5日目になりました。水曜日にケッズトレーナーでケアをしてもらいました。当たり前ですが全身凄い張りでした。手際よく全身に鍼をうってもらいましたが、今回の足底は痛かったです。聞いたらいつもより深 […]
つぶやき, レース前後, 練習No. 2009 攣り癖に悩む友人へ
2014 10/16 (木曜日) 17:27
昨日は風邪をひく寸前でしたがなんとか追いやりました。ハセツネ応援も寒くて危うかったので危機を二回乗り越えました。 四万十川ウルトラまであと3日 いま体調を崩すわけにはいきません。 あと火曜日に4分半で走った時に踵が痛かっ […]
サプリメント, レース前後, 四万十川ウルトラNo. 1966 上州武尊スカイビュー・ウルトラトレイル 区間タイム検証
2014 09/23 (火曜日) 14:37
上州武尊スカイビューウルトラトレイルの速報が出ていました。 【上州武尊速報】 私は総合106位、年代別37位でした。 大渋滞後のA3エイドでは140位でしたから良く盛り返したと思います。 初めて走るコースを地図と高低図を […]
アイテム, ケア, テーピング, トレイル, レース前後, 上州武尊スカイビューウルトラトレイルNo. 1957 神宮外苑ジョグ
2014 09/17 (水曜日) 11:53
少し脚の張りがあるなか土曜日に25キロペース走をしてからEVOLUのグループレッスンに参加という二部練をしました。 その直後に予約していたケッズトレーナーに直行しました。今回は珍しく店長にしてもらったけど手際よく張りの強 […]
アイテム, サブ4チャレンジ, レース前後, 練習No. 1953 ハイドロオイルの威力と二部練
2014 09/13 (土曜日) 22:34
昨日はジョグだったのだけど、おんたけスカイレースからの疲れが少し出てきました。今朝起きたら脹ら脛とアキレス腱がかなり張っていて2階から1階に下りる時にヤバイな~と感じた。 今日はプーマの練習会で30キロだけど […]
LSD, PUMA RC, アイテム, ケア, レース前後, 日常のケア, 練習No. 1949 【330チャレンジ】ヤッソ800
2014 09/11 (木曜日) 22:49
今日は秋に3時間半切りを狙うチャレンジャーとヤッソ800をやってみました。 日曜日のトレイルレースの疲れはほぼ抜けてきたけど今週は自分のスピード練習はやめました。 来週は上州武尊スカイトレイルだから調子を整えて行きます。 […]
サブ3.5チャレンジ, サプリメント, レース前後, 練習No. 1946 ハイドロオイル品切れ寸前！
2014 09/10 (水曜日) 11:13
昨日アップしました驚きのハイドロオイルですが、驚くことに昨日一日で予想を上回る注文が入り、なんと在庫はあと2セットのようです。 発注はしているようですが在庫切れの際は申し訳ないと言ってました。 ラスト二個は誰の手に 笑 […]
アイテム, レース前後, 日常のケアNo. 1944 驚きのハイドロオイル
2014 09/9 (火曜日) 11:23
少し前に画像をアップしましたが覚えているでしょうか？ 画像をアップしてから自分や仲間に使ってもらって効果を確認していました。 アスリチューンを作ってる会社の社長から 『使ってみませんか？気持ち悪いほど体感できますよ。』と […]
アイテム, ケア, レース前後, 日常のケア
