ウルトラのレースマネジメント

No. 2646 2016サロマ湖ウルトラ結果

昨年は8時間26分台でしたが、よほど気象コンディションが、良くないと今回は自己ベスト更新は難しいと思っていました。 左肩はだいぶ回復に向かっていますが、一週間前から急に強い張りが出た右脹脛は日曜日から金曜日の6日間で4日 […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, 未分類

No. 2645 サロマ湖ウルトラは雨ですね。

今年のサロマは雨です。 2014年のような暑さよりは、良いのですが、気温が低い中での雨は結構厳しいです。 サロマ湖対策セミナー資料に掲載しましたが、サロマ湖ウルトラマラソンの完走率は最高気温に反比例していますが、過去18 […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン

No. 2640 サロマ湖ウルトラ完走のためのペースについて

サロマ湖ウルトラを完走したい方へ ウルトラセミナーで、お伝えした内容ですが、完走できるかギリギリの方は読んでください。 どのようなペースで走れば良いのか、客観的な数値をベースに紹介させていただきました。 間違っても最初か […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン

No. 2637 サロマ2年連続優勝の望月さんとジョグ&サロマ湖対策セミナー

今日は、2年連続サロマ湖100キロ優勝の望月さん(モッチーさん)が、日曜日開催の菅平スカイライントレイルに行く前に、サロマ湖対策セミナーに参加したいと都内で一泊することになり、急遽ウルトラセミナーを開催しました。 その前 […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン

No. 2636 スパトレイル シュミレーション

私は出ませんが、ウルトラプロジェクトのメンバーが8人参加するスパトレイルのタイムシュミレーションをしてみました。 私はだいたいこんな感じで、初めて走るコースの目標タイムの目安を調べます。 ウルトラマラソンもそうですが、よ […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, サロマ湖ウルトラマラソン, トレイル, トレイルのレースマネジメント

No. 2635 サロマ湖ウルトラに向けての調整など

この週末に奥武蔵や東京柴又を走ってから、サロマ湖を走られる方もいると思います。 ロング走などで脚作りをしてきた方もいるでしょう。 順調に調整できてる方もいれば、全く準備が出来ていない方もいると思います。 どんなに良い練習 […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン

No. 2625 フルマラソンでは痛くならないのに、ウルトラだと30キロで痛くなる理由

5/17開催のウルトラセミナー サロマ湖ウルトラ対策参加者から、いただいた質問を記事にしました。 『フルマラソンでは痛くならないのに、ウルトラだと30キロで痛くなる理由』 セミナーは目一杯2時間使いますので、質疑応答はい […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン

No. 2622 【ウルトラセミナー】サロマ湖ウルトラ対策  開催報告  &チームウェアについて

昨日は東京マラソンレガシー事業のメンバーとして3時間リレーを走ってから、ウルトラセミナーを開催しました。 第6回ではありますが、補講セミナーや基礎講座含めると既に10回以上の開催になります。 今回は2015年の全ランナー […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, ウルトラマラソン, キャップ・バンダナ, サロマ湖ウルトラマラソン

No. 2618 ウルトラマラソンは根性か??

昨日は、個別大会に焦点をあてたセミナーではなく、100キロマラソンを走る上で、必要な知識を身につけてもらう基礎講座を開催しました。 初めてウルトラマラソンにチャレンジする方から、「走れそうな気になりました。」とコメントを […]

ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, サロマ湖ウルトラマラソン

No. 2616 100キロマラソン  ゆっくり入ると疲れますよ。

5月3日に50歳になりました。 その日にウルトラプロジェクトメンバーが誕生日イベントランをしてくれました。 50歳に50キロ走るというイベントですが、素晴らしいエイドなどのサポートや、メンバーが入れ替わりで走ってくれたり […]

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