青梅マラソン結果 –

No. 2201青梅マラソン結果

2015 02/15 (日曜日) 11:07トラック〜フルマラソン

風もなく走りやすい気候でした。10キロスタート前の気温は相当低いけど風がないから寒くはない。しかしゴールしてしばらくして車に戻って車載温度計を見たら13℃くらいまで上がっていたから日中走る30キロは少し暑いかもしれません。かなり日差しが強くなってきました。

スタート前には37分台出したいと思ってましたが修行が足りませんでした。。。

ラップから書きます。

ロスは5秒

スタート直後はキロ4くらいで走る女性のグループが抜けずに少し蛇行。ペースを上げ過ぎないようにしたら3’48ペースくらいだったから丁度良いと思ったから序盤は上りだからペースが落ちてくる。

1キロ通過はロス含めて3’59

37分台で走るには平均3’47で行かねばならないが、序盤は上りだから3’50くらいを考えていたがいっこうにペースが保てない。

次の1キロラップは3’56

2キロ通過は7’55

37分台で走るには残り8キロを30分で走らねばならないが、まだ諦めるのは早い。

しかしこのあたりはダラダラ上りでペースが保てない。ペースアップを試みるとキツイ。。。

2〜3キロのラップ 3’59

3キロ通過は11’54

ちょっと37分台は絶望的になってきた。思った以上に上りがキツイ。ガーミン見るとこの区間はキロ4分を余裕で超えてる。

3〜4キロのラップ 4’10

4キロ通過は16’04

37分台どころかアップダウン考えないと40分も切れないペースです。

4キロ過ぎて少し下りになった場所でペースを立て直すもたいして上がらない。

4〜5キロのラップ 3’54

5キロ通過は19’58

なんと5キロ通過はほぼキロ4ペース。。
37分台どころか38分台も難しい。しかしスピードに乗らない。

折り返してからも我慢の走りが続く。

5〜6キロのラップ 4’00

6キロ通過は23’58

6〜7キロのラップ 4’00

7キロ通過は27’58

ここまではギリギリ39分台が出るかどうかって走りになってしまっていた。しかしこの先の下りでペースアップをすることにしていた。せめて38分台では走りたい。残り3キロを平均3’40で走れば間に合う。それまで4’00で走っているのだから20秒のペースアップは大きいが行けるとこまで行くしかない。

7〜8キロのラップ 3’45

8キロ通過は31’43

下りでスピードに乗ると平地になってもペースを維持しようと粘るも3’40までは上がらない。いよいよ厳しくなってきた。8キロ過ぎたとこでタイム読みをしてくれていたが38分台で走るには残り2キロをさらに上げねばならない。

8〜9キロのラップ 3’44

9キロ通過は35’27

ペースを上げようと走るも3’40は切れない。頭の中でゴールタイムは39’10程度かと過った。もうタイムのことは考えずに前のランナーに追いつき追い抜こうとだけ思うようにした。この辺りで呼吸はキツくもがいていたと思う。9キロ通過のペースではやはり間に合わない。でも今出来る走りをしようと走った。

そしてスパートした高校生ら後続ランナーに抜かれると、すぐに抜き返した。30歳以上若い高校陸上部のランナーと競っているのが何だか面白かった。何回かコーナーを曲がると遠くにゴールらしきものが見えてきた。38分台は厳しそうだがペースを上げた。後ろから激しい息づかいの複数のランナーが付いてくる。前にも最後の踏ん張りでスパートかけてるランナーはいる。そのランナーを抜きながらゴールまで100mくらいになった。時計なんてまったく見てない。ラスト100m過ぎて背後のランナーがさらに私に近づいてきて抜こうとするのが分かるから私もさらにペースを上げた。

ラスト20mくらいでまた抜かれそうになったが最後振り切った。