No. 2072神宮外苑24時間走でのアスリチューンの効果
土曜日11時にスタートし日曜日11時までの24時間で走った距離を競う神宮外苑24時間チャレンジの結果についてはブログに書いた通りです。
私は短時間の応援でしたが選手の走り方等を目に焼き付けました。
私が会場にいたのは16時頃ですから、まだスタートして5時間ですが、既に調子の悪い選手もいました。この時間帯にこの調子だと厳しいな〜って思いました。逆に調子よさそうに大きなストライドでガシガシ走る選手もいましたが、中盤から落ちるだろうと思いましたら、案の定沈んでいきました。やはり終盤まで一定のペースで走れる選手は上下左右のブレが少なくストライドも狭目を意識しています。
もちろん優勝や準優勝したランナーのストライドは私がハイペースで走るくらい広めですが、彼らにしたら抑えているのでしょう。ホント無駄のない走りでカッコ良かったです。
そんなことを勉強しながらの応援は楽しいです。
レースが終わった午後にfacebookにある方からメッセが届きました。
内容は、今回の神宮外苑24時間でアスリチューンを使用したところ、飲みやすく内臓に負荷がかからずに良い走りができました。良いアイテムを紹介いただきありがとうと言う趣旨のメッセです。
私のブログを読んで勝負レースの神宮外苑で使うために赤、青、黒を10個づつ購入したとのことです。
私が直接薦めた訳でもないのに、24時間走ったあとですから一刻も早く眠りたいでしょうに、良いアイテムを紹介してくれてありがとうとばかりにメッセでお礼をしていただいたことが凄く嬉しかったです。
その彼は今回自己ベストの走りをして上位に入り来年の世界大会の日本代表内々定を得た選手です。
大半の選手が内臓をおかしくしている中で最後まで内臓にトラブルはなく、終盤2時間は大台到達に向けてペースアップも出来たといいます。
彼にどんな風に使ったのかを聞いたら24時間走ではどのように使って良いか分からないから赤、青、黒を順にローテーションしていったらしいです。
メーカーの推奨では青はレースや練習後のリカバリーであり、レース中は赤と黒の使用を推奨していますが、ふと24時間走であればそんな使い方もありだな。と思いました。
青にはチキンエキスの他にオルニチンや濃縮黒酢など疲労回復や内臓に効きそうな成分が入っています。
私自身アスリチューンは100キロまでしか使っていませんが10時間以内のレースとまるまる1日走るレースでは使い方も変わってくるのでしょう。
メーカーも24時間走るレースで使用するなんて想定はしてないでしょうけどね。
またこんなメッセもいただきました。「赤には生姜エキスが入っているとおっしゃられていましたよね!終始寒さを感じる事無く、暑い位でした。冬場のレースにも有効かもしれませんね。」
確かに今回の冷たい雨が降るコンディションのレースでは身体の中から温める成分が入っているのは有効でしょう。
今回彼はアスリチューンが効いたから良い走りが出来たのかどうかは分かりません。でも一つ言えるのは最後までストレスなく飲めたことです。通常は100キロレースでも中盤を過ぎるとジェルを飲むと気持ち悪くなったりします。それが24時間使い続けることが出来たというのは飲みやすかったと言うことでしょう。
ハセツネで良い走りをした有間由佳さんもアスリチューンは飲みやすかったと話しています。
私も四万十川ウルトラマラソンではほぼ固形物なしながら最後まで走りきれました。
もっと効くジェルはあるかもしれませんし、かみごたえがあるのが好きな方もいるでしょうが私はアスリチューンをベースにレースを組み立てていきます。
最後に眠い中メッセをいただいた大島さんありがとうございます。
また250キロ突破と日本代表内々定おめでとうございます!!
彼からこんなことも
実は密かにハイドロオイルも愛用してます 笑
ってメッセを頂きました。
私より数段格上のランナーである方が、私のサイトを参考にしていただいていることはホント嬉しいです。これからもいろいろ試して良いと思ったモノは紹介していきます。