昨日は二部練して
その合間はハイテクタウンの
高酸素ルームでリフレッシュ
というかなり贅沢な夕方と
なりました。

二部練の後半のことは
書いてなかったので
簡単に書きます。

ファーストクラスは
坂道レペテーションでした。

良い練習だけど
最初の練習でそこそこ
追い込めたので初心者クラスの
ジョッグを選びました。

ゆっくりキロ7で走ります。

いつも書いてるけど
ゆっくり走るのは
楽して走るのではありません。

中島コーチの口癖です。。

ゆっくり走る時も
しっかりとフォームを
意識して走る。

ゆっくりなのに
大きなフォームで走るのは
疲れますが
疲れると言うことは
練習になっているのです。

キロ7で走っても筋肉痛になります。

そんな感じで一周。

途中時計台辺りで
ランジとか流しとかの
動き作りをしました。

二周目はもう少しスピードを
上げて走りました。

最初ゆっくり
だんだんペースを上げて
26分くらい。

合計皇居五周プラス
ハイテクタウン往復4キロなので
29キロ走れた。

今日は完全オフにしました。

予約していた
ケッズトレーナーで
中々予約の取れないトレーナーに
みっちり一時間ケアして頂きました。

今回は尻と太もも周りが
酷いと思っていたら
いつも通り脹ら脛や足底の
張りも酷かった。。。

ホントリフレッシュ出来ました。

ケッズトレーナーにお世話に
なってしばらく経ちます。

スタッフのレベルが高いので
お気に入りのスタッフの
予約がとれなくても問題なし。

そんな時はお任せでいきます。

スタッフへの教育も
しっかりしてるから接客も
素晴らしい。

また大事なことだけど
客層がいいです。

少し前に自宅付近の治療院に
行ってた時に近くの大学生が
待合スペースや施術スペースで
仲間とデカい声で話をしたり
ソファに寝そべったり
もうここは幼稚園かって
思うような事が何度かありました。　

某強豪大学のラグビー部とか
だったりするから呆れたものです。

もちろん大学生にもなって
そんな振る舞いをする
学生達もいけないけど
そんなことを許しちゃう
治療院のスタッフもいけない。

だったら自分で注意しろよ
って声も聞こえてきそうですが、

数人のスタッフがいて
誰も注意しない。

それどころか
一緒になって馬鹿話してるのだから
これがこの治療院のスタンダード　　
なのでしょう。
それなら私が言うのはなにか変。。。　

ある意味、
サークルのりなんでしょうし。

私には到底理解できないけど。。

そのスタンダードが嫌なら
行かなければいいだけの話。

それっきり行かなくなりました。

こんなとこに来て
治るわけないって思った。

少し話が逸れたけど
恵比寿のケッズトレーナーに
くる人はしっかりケアをしたい
って目的を持った方々で
仲間とおしゃべりにきてる人は
いない。

当たり前の話ですけどね。

今日ケアをして頂いたトレーナーさんは
実業団の合宿や試合に帯同する
凄腕トレーナーです。

このトレーナーさんには
よくやってもらっているから
私の身体の特徴・特性は
しっかり把握しています。

だからトレーナーさんの
雰囲気で身体の状態が分かります。

どう言うことかというと

普段はいろいろなことを
話しながらケアをしてもらってます。

私からも話しかけるし
トレーナーさんからも話しかけてくる。

それが状態の酷い時は無口になります。

私から話しかけても
反応が遅いというか返ってこない
時もあるのです。

完全に集中モードに入っているのです。

どこをどうほぐしたらいいか
どこに鍼をうったら
ベストなのかをシュミレーション
しながら手を動かしてるのでしょう。

私が故障しないように
故障しそうなら食い止めるために。
次のレースによい状態で挑める
ように一生懸命やってるのです。　

私の声が耳に入らないくらいの
集中って凄いと思う。

彼女と接するにつけ
Professionalを感じる。

またケッズトレーナーの
素晴らしいのは
私の身体の状態や治療内容
だけではなくて、
私が話した練習内容や
私が感じている現在の状態
次のレース等すべて
カルテに控えていると
思われます。

なぜならトレーナーお任せで
行った時でも、担当トレーナーの
ように私の身体の状態や
次のレースについて把握している。

だから誰でも問題ないのです。

だからどのスタッフも
私の足底にプスプスと鍼を
無遠慮にうってくるのです　笑

ケッズの他店舗に行くと
足底に鍼って言うと
驚いて何度も聞き返す。。

もちろんケッズの他店舗に行く際に
恵比寿のケッズトレーナーに
私の状態を確認してもらうよう
お願いすればしっかり
情報共有していただけます。

ただ他店舗に行くのは
恵比寿のケッズトレーナーが
休みの時が大半ですから
中々確認難しいですけどね。

なんだかまとまりが悪くなって
きたようですが特にまとめません。

私の思ったままのことを書いたので
何かを感じていただけたなら
嬉しいです。

ケッズトレーナーのことは
前から何回も書いてるし
何人も友達を紹介している。

ではなんで薦めるかと言うと

大変シンプルなことです。

紹介した友達がきっと満足してくれる
治療院だと思うからです。

もちろん治療院にしても
お客が増えれば嬉しい。

いつも書いてますが

私は一生懸命な人が大好きです。

そんな人を見ると
応援したくなってしまうのです。　
　
一生懸命物作りをする人

一生懸命速くなりたいと頑張る人

一生懸命頑張る人を教える人

一生懸命頑張る人をケアする人

一生懸命頑張る人を応援する人

ケッズトレーナーは
頑張る人を一生懸命ケアしようと
いう意識を持ったスタッフの集団
です。

他にも素晴らしい治療院は
あるでしょう。

信頼できる治療院を作ることで
安心して練習が出来ます。

もし信頼できる治療院を
持ってなかったら
私はケッズをお薦めします。

私は恵比寿の二店舗と
神田小川町しか行ったことないけど

技術レベルは
どの店舗でも保たれてると
思います。

皇居ランナーなら
皇居から近い神田小川町が
お薦めです。

恵比寿のケッズトレーナーは
日曜定休ですが、
神田小川町は土日とも営業してますから
練習してちょっとヤバイって時には
予約して行ってみてください。
(恵比寿のケッズプラスは日曜も
営業してます。)

神田小川町のスタッフも
皇居を走ってるみたいだから
ランナーの気持ちは分かるはずです。

ケッズトレーナーのサイトの
リンクを貼っておきます。

【ケッズトレーナー】