今日は昼から皇居に走りに行きました。明日、坂東市いわい将門ハーフマラソンに出るので軽くジョグで二周です。
ジョグなら皇居まで行かないで近所でもいいかなって思ったけど、一定のペースで走るとなるとやはり皇居はいいです。
ハイテクタウンに着くと今日はタニマリハーフ参加者特典の練習会が終わったとこで、中島コーチや吉田香織さんもいました。
今日は何を思ったか三年くらい前まで履いてたターサージャパンを履きました。まだまだ履けます。ただ今の私の足には少しワイドになってました。時間走終盤に足が浮腫んだ時にはいいかもしれない。。。

平川門を12時45分くらいにスタートしてキロ5分超えるくらいで走りました。日差しが強くて結構暑く感じました。。
今日はジョグだけどフォームを意識して走りました。キロ5のスピードなら膝を高い位置まで持ってかない方が楽に効率的に走れるのだけど練習では効率よく走るより負荷をかけたほうがいいですからね。
竹橋の坂を上り高速の料金所手前辺りで、前にスラッとしながらもアスリートのような引き締まった身体の女性が走ってました。明らかに日本人とは腰の位置が違う。フォームも綺麗だしホントカッコいいな～って思いました。ナイキのカタログに出てきそうな感じ。
少し距離をあけて後ろを走って半蔵門に向かって直角に曲がった先で緩やかに抜かしました。
抜いてからキロ5分を少し切るくらいに上げて走りました。
そしたら明らかについてきました。
ペースメーカーにちょうど良いと思ったのでしょう。
ご期待に応えましょうと、体感イーブンペースで走りました。フラットなとこをキロ4分50秒ペースで、半蔵門の下りはその分速く走りました。
半蔵門から1キロくらい走ったとこで、その女性が近づいてきて英語で話しかけられたので振り返りました。早い英語でさらに呼吸が乱れてるので聞き取れないフレーズは多々あるのですが何かスゴく感動してる様子なんです。
すごくいいペースで気持ちよく追い込むことが出来ました。サンキュー！！って感じでした。
拙い英語で返すと
フォーム綺麗ですがフルマラソンどのくらいで走るのですか？って聞かれたので、
サブスリーって英語だっけなんてバカなことを考えながら2アワーズ59ミニッツと何とか伝えた。(2タイムっていいかけたのは内緒。。)
そしたら素晴らしい！！私は京都マラソンを3時間○分で走りました。素晴らしい景色だったけどアップダウンが激しかった。ハーフは猪苗代湖で1時間40分でした。
とのこと。
GOOD！！
って声をかけると
私のアッパーボディがベリーグッドとのこと。筋肉のつき方とかがベリーグッドなのか、上体の使い方がベリーグッドなのかは聞き取れない。。。
ホント英語力のない自分が残念でした。。
私はこの先でフィニッシュです。サンキュー！！って言って桜田門手前の横断歩道で別れました。
たいしたことしてないのに感激していただいた上に何かいろいろ褒めていただきこちらこそありがとうございます！！
って感じです。
あんな綺麗な外国人の女性に褒められることなんてないですからね。
しかし、何度か英会話スクールに行ったことあるけどホント使ってないと駄目ですね。聞き取るのは何となくは分かるけど言いたい言葉が出てこない。。
ただランナーであることで言葉は上手く伝わらなくても言いたいことは分かる。気持ちが伝わるのですが意志疎通が普通に出来たら100倍楽しいだろうな～って思いました。
別れてからあることが閃いた。
英語が母国語のランニング友達を作って、私がランニングが速くなるようお手伝いをする代わりに走りながら英語で話が出来たら上達するかな～って。
そのあと普通に走って一周目は24分台。二周目もだいたいキロ5で走って時計台まで行きました。
そこで流しを４本しました。
トップスピードで走る40mくらいは上に体が跳ばないように前へ前へ推進力が出るように気を付けました。
気持ちいいです。
そして平川門まで戻って終了です。
ランチはカレーにしました。

神保町はカレー屋さん多いです。
ここのように正統派のカレーも好きだけどまんてんカレーのようなチープなカレーも大好きです。
ちなみなこんなんです 笑

量が多いのでライス少な目って言うと、たくさんの客の驚いた視線が私に集中します。。
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