No. 2502週2時間 25キロで目標達成する練習を書き始めて。
週2時間 25キロで目標達成する練習
の今週分をアップしました。
（上記リンクをクリックしてください。）
記事を書き始めて1ヶ月が経ちますが、いかがでしょう？
当時より忙しくなり、それどこではなくなった方もいるでしょうし、効率よく練習が出来ている方もいるでしょう。
練習時間が取れるなら、週2時間とか、25キロにこだわる必要は全くありません。
私が書いてる練習は、時間がないなかでする最低限の練習で、いわゆるポイント練習です。そのポイント練習を繋ぐ練習をやった方が確実に目標達成に近づきます。
また、何とか時間をやり繰りして走っているけど、目標を到底達成できる気がしないと思う方もいるでしょう。
特に高いレベルを目指している方は、そんな風に感じるでしょう。
例えば、男性ならサブ3、女性なら3時間15分前後のタイムを狙っているレベルだと厳しいでしょう。
練習時間が取れる方でも中々難しいタイムを、少ない練習時間で狙うわけですから難しいのは当たり前のことです。
でも、いろいろ忙しく練習時間が取れないと目標達成を諦めたランナーは、確実に目標達成はできないでしょう。それどころか走ることも諦めてしまうかもしれません。
逆に、練習時間は確保出来ない環境でも、目標達成を諦めない方はどうでしょう。
今シーズンは目標達成出来ないかもしれません。
だったら同じか？？
私は違うと思います。
頑張ったことに価値がある。等の違いはもちろんあります。
ただ、それだけではなく、こんな視点もあると思います。
それは、忙しい中で時間を作って、練習時間を捻出する訳ですから、可能な限り練習効率を高めていくでしょう。
そこで、効率の良い練習を会得出来れば、先々練習時間を確保できるような環境になったら一気に伸びると思います。
それだけではなく、いろいろなことが変わっていくでしょう。
記事に飛びます。
