No. 967BS1のアインシュタインの眼を見て。
2012 07/15 (日曜日) 20:27レースマネジメント
録画したアインシュタインの眼を今朝見ました。
たった10分にまとめてるけど食い入るように見て、巻き戻したり、一時停止したりして勉強しました。
まずモグス選手の脚の筋肉に驚いた(ｰｰ;)
やっぱり速くなるには脚の筋肉つけなければダメなんですね。
あとフォームの解析は参考になった。とにかく後ろ脚が高い位置まで上がって滑らかに降りてく。比較で日本人ランナーと比べていたが全然違います。
右が日本人ランナーの脚の軌跡で、左がモグス選手の脚の軌跡です。
蹴り出した脚の高さもだけど、腰の位置も高い。こうやって静止画で見ても速そう～って思います。
自分の脚って自分が想像している半分くらいしか上がっていない人が大半だと思います。
私も写真を撮ってもらうと愕然としますからね 笑
試しに片足立ちして鏡にうつしてモグスの脚の位置まで上げようと思ったけど自力では上がんない。。。そのくらい高いです。こんなフォームで走れたら速いだろうな～
Android携帯からの投稿
