つぶやき
2015 01/15 (木曜日) 08:52
昨日はエボーリュトラッククラブの練習会に参加する予定でシューズとか持って家を出ましたが、夕方近くになり何だか風邪を引きそうな予感がしたので回避しました。その時点では発熱したわけではないけど無理すると発熱しそうなヤバイ雰囲 […]
つぶやき, サプリメント, レース2週間前No. 2164 【320チャレンジ】10キロペース走
2015 01/14 (水曜日) 15:28
週末のタニマリハーフを走った友人は1時間41分16秒の自己ベストを出しましたがレース前の目標に届かなかったことから、かなりショックを受けていました。自己ベストを出したのだからまずは喜びなさいと言ってるのですけどね。。 ネ […]
320チャレンジ, サプリメント, ペース走, 練習No. 2162 足型測定@アシックスストア
2015 01/12 (月曜日) 07:11
昨日原宿のアシックスストアに行って足型測定してきました。 実寸が24.5cmなので自分の認識と一致してます。→現状履いてる25.5cmで特に問題はない。 足幅は2Eだからメンズの普通サイズで問題ないみたいです。ただ踵幅が […]
シューズNo. 2161 皇居25キロペース走@アトミクラブ
2015 01/11 (日曜日) 14:15
今日はアトミクラブの皇居練習会に参加しました。昨日から右足の小指の根元辺りが靴擦れしていて痛かったからニューハレテーピングを二重にして擦れないようにしました。こんな擦れがレースでは致命的になるから別大までに治さねば。 ま […]
アイテム, サブ3を目指す方へ, サプリメント, ペース走, 練習No. 2159 アスリチューン エナゲインがオマケで付いてくる。
2015 01/9 (金曜日) 21:48
アスリチューンを販売している隼さんのfacebookを見たらこんなこと書いてありました。 抜粋して転載します。 さて、以前書いたブログ「寒い時こそ、赤エナゲイン！その理由は？」にはたくさんの反響を頂きました。 先日も自転 […]
サプリメントNo. 2156 エボーリュトラッククラブ練習会
2015 01/7 (水曜日) 21:51
今日はエボーリュトラッククラブの練習会に参加しました。 私は寒さに弱いので今日の寒さは辛いので、厚着をして、またアスリチューン エナゲインを飲んでエネルギー補給とともに身体の中からも温めて更衣室を出ました。 コーチから練 […]
アスリートクラブ, サプリメント, 練習No. 2155 【320チャレンジ】10キロビルドアップ
2015 01/7 (水曜日) 08:54
天気予報では昨日の夕方は雨でしたが、雨でもさっくり走ろうと家を出ました。風邪をひくのは最悪だけど、雨が分かっていれば風邪をひかないように準備して走れば良いだけのことです。 昨日は外苑で走りました。週末に30キロ走ったよう […]
320チャレンジ, サプリメント, 練習No. 2147 最後に自己ベスト出た〜！！
2014 12/30 (火曜日) 17:18
今年はフルマラソンではセカンドベストと、サードベストを出し、100キロでもサードベストを出しました。また一年間にサブスリーとサブナインの両方を出したのは初めてです。 2011年 サブスリー 2時間59分38秒 2012年 […]
サプリメント, シューズ, トラック〜フルマラソンNo. 2144 寒い時期のレース対策
2014 12/26 (金曜日) 16:20
防府マラソンを走った後に書いたブログに寒さ対策は別途書くと言いながら、すでに5日経過してしまいました。。 と言うよりまだ5日しか経ってないのが信じられません。 まあその後走ってるしね。 昨日はケッズトレーナーでケアしても […]
アイテム, トラック〜フルマラソンNo. 2142 R×Lsocks改良ゲイターとリスタートタイムトライアル
2014 12/23 (火曜日) 22:22
防府マラソン走って2日目です。昔はフルマラソン走ってしばらくは歩くのが大変でした。特に下り階段はホント嫌でした。。。 そんな私が何だか最近はダメージが出なくなってきました。サボってるわけではありません。レース終盤はペース […]
アイテム, レース前後, 練習
