ウルトラのレースマネジメント
2015 06/19 (金曜日) 21:22
私はランニング関連に限らず、使いにくいものがあると使いやすくする方法がないかと考えています。 これは良いと思っても、かえって使いにくくなったり、使いやすくはなるけど手間がかかったりすることもあります。 ただ考えることはス […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, レースマネジメント, 練習No. 2358 心地よい疲労感
2015 06/15 (月曜日) 15:15
この土日はまた多くのランナーと知り合うことが出来ました。 49歳になっても新たな出会いが続くことに感謝してます。 土曜日は綱島で30人少し集まってバーベキューしました。何だか食欲がなかったのであまり食べませんでしたが、た […]
つぶやき, サプリメント, レース2週間前, 日常のケアNo. 2357 鶴巻温泉駅〜念仏山〜高取山〜浅間山〜大山トレイル
2015 06/14 (日曜日) 22:12
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サプリメント, トレイル, 起伏走No. 2356 ポータルサイトにおすすめサプリメントを掲載
2015 06/13 (土曜日) 15:58
私が実際にレースで使い気に入っているサプリメントを順次紹介していきます。 まずはアスリチューン二種類になりましたが、他のメーカーのサプリメントも場面場面に応じて使い分けているので来週以降紹介していきます。 & […]
サプリメントNo. 2355 今年のサロマは暑くなるのかな？
2015 06/13 (土曜日) 12:01
サロマ湖ウルトラマラソン攻略法に書きましたが、毎年同じ時期に開催されているにも関わらず毎年気温が大きく変動してます。6月末にも関わらず最高気温が10度ちょいなんて時もあれば、東京並みに30度近くまで上がることがあります。 […]
アイテム, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2354 インターバルの走行データを分析
2015 06/12 (金曜日) 21:22
木曜日のインターバルについてはブログに書きましたが、ガーミン920xtjに記録したデータで分析してみます。 何を分析したかったかというと、5本目までは3’37くらいでキツかったのに、 […]
インターバル, 時計, 練習No. 2352 1000m×5本＋α@アトミクラブ 富士五湖打ち上げ
2015 06/12 (金曜日) 00:12
今日はアトミクラブ練で織田走ってきました。メニューは1000mを7本です。 私は設定ペースを3’40にして本数は最低5本にしました。 多少蒸し暑いけど週末に比べたら走りやすいです。 スタートして最初は楽に集団 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖No. 2349 アスリチューンを体感できるランニングイベント紹介
2015 06/10 (水曜日) 11:19
６月２０日開催のランナーズパルス主催の『みんなで初夏トレ＠光が丘公園』に参加するとアスリチューンの赤（エナゲイン）と青（スピードキュア）が体感できます。 仲間やショップ店員が奨めるサプリメントであっても使ってみると身体に […]
サプリメント, 練習No. 2348 【310チャレンジ】1000m×5 インターバル
2015 06/9 (火曜日) 17:56
トレイルのダメージなどで本人曰く故障していた友人がケッズトレーナーの名トレーナーのケアで痛みがなくなったとのことでスピード練習を再開しました。 久々だから少しゆっくり目に入ることにしました。 一応4’30くら […]
310チャレンジ, インターバル, サプリメントNo. 2347 私が考えるサプリメントの選び方について
2015 06/9 (火曜日) 14:27
今月仮オープンしたランニング情報サイトにサプリメント情報を追加しました。 まずは私が考えるサプリメントの選び方について書きました。 少し長い文章になったので項目に分けて記載していますので興味のあ […]
アイテム, サプリメント, ポータルサイト
