No. 2184別府大分毎日マラソンの補給
いよいよ明日になりました。
水曜日に喉の調子が良くなったと思った翌日木曜日の突発的な下痢は金曜日には治まりましたが胃腸に負担をかけないように前日の今日もカーボローディングは止めました。
この二週間は軽い練習しかしてないので、身体の張りは少なく筋肉の状態は良いと思うのでお腹次第のレースになりそうです。
カーボローディング出来なくエネルギー関係の心配もありますが、それはアスリチューンでカバーしようと思います。
明日はこのランシャツで走るつもりですが、あまりに寒いようならTシャツとファイントラックで走ります。
アスリチューンについては以下のブログを参照ください。
あと昨日から大好きな麩菓子を食べてます。胃に負担かからなそうですから 笑
でもこの飾り気のない味好きなんです。昔からのお菓子って懐かしいだけではなく実際美味しいと思います。
