昨日の話になりますが、アトミクラブの練習会に行ってきました。

一週間以上前からグズグズしてる体調は以前全快には遠く、かといって何もしなければ良くなる訳でもなく困ったものです。

ただ体調を崩してからは練習時も強度を落としてるし練習後にはすぐに暖まるなど気をつけています。

別大の9日前の昨日はポイント練習に位置付けてキロ4分ペースで10〜12キロを気持ちよく走るつもりでした。

しかし昨日は非常に寒く練習前に今日は止めた方が良いのではないかと思うようなコンディションでさすがに迷いましたが水曜日、木曜日と走ってないので走ることにしました。

寒いのでトラック練習とは思えないような厚着でトラックに出ましたが、それでも寒い。風も強く身体を芯から冷やします。どれだけ厚着だったかと言うと上はファイントラックにロングTシャツ、そして薄いウインドブレーカーだから、また普通です。しかし下はタイツを持って行かなかったので履いていたヒートテックを脱がずにその上にショートパンツを履き、ヒートテックがいかにも下着ぽかったので、その上からゴアテックスのロングパンツを履きました。。。

周りにはランパン、ランシャツの人がいる中で明らかに厚着でした。

キロ4分のランナーは5人くらいでしたが、誰も走り出そうしないので先頭を走りました。200mで時計を見たら48秒弱だったのでペースはまあまあ。ホームストレートになると冷たく強い風に吹かれて顔が痛くなりながらも周回を重ねました。

しかしキロ4分で10キロなら本来は余裕を持って走れるスピードですが、寒いからか身体の動きが明らかに悪く余裕がまったくない。でも走って身体が暖まれば楽になると思っていたら厚着をしていたのでズボンの下が汗をかき気持ち悪くなってきてしまった。。。やはりヒートテックにゴアテックスは最悪の組み合わせでした 笑

周回を重ねるごとに風は強くなり5キロを前にして止めようかと思いましたが、そこは続けました。しかし走りながら鍛練期ならいざ知らず調整期でしかも体調が万全でない時に気持ちが乗らない走りをして何になるのかとの考えが完全に支配し7200mで止めました。キリの良い8000mまで行こうと思ったけど止めました。

ラップはこんな感じです。

96”12
95”57
97’05
97”30
97”55
96”85
95”55
94”94
97”22
95”07
94”22
94”00
94”67
94”60
95”50
95”82
96”65
95”35

1キロごとラップ

4’00”45
4’03”15 8’03”60
3’58”97 12’02”57
4’00”18 16’02”75
3’55”12 19’57”87
3’58”38 23’56”25
4’00”97 27’57”22

7200mで終了

決めた距離は走った方が良かったのかと考えながらトラック内でダウンジョグしてると結構たくさんの人がもう止めていました。トラックに目を向けると明らかに走ってる人は少なくなっていました。

周りが止めてたから良いという話ではなくて、無理してでも走らなければならないときはありますが、昨日はその時ではないということです。

だったら練習自体見送った方が良かったかというとそうでもなく、私は走って良かったと思ってます。

全身冷えましたが、練習後に熱いシャワーを浴びて着替えたら何だか気持ち良かったです。

23日の走行距離 10キロ
23日現在の月間走行距離 186キロ

明日は大阪国際女子マラソンです。

知り合いがたくさん出ます。

ランニングタウンで掲載している楠瀬祐子さんはサブスリー目指して走ります。

つくばマラソンは3時間00分08秒と9秒に泣きましたが、その悔しさを大阪で晴らして欲しいです。

応援してます。