No. 2153新春山手線一周ラン〜ランナーズパルス〜
2015 01/5 (月曜日) 11:40練習
昨日は朝焼けが綺麗でした。
駅に向かう道で朝焼けが綺麗だけど電線が邪魔だな〜と電線が入らない位置が来たらまた撮ろうと思ったら朝焼けは終わっていました。チャンスは長くは続かないから理想とは少し違うと思っても掴んでおくのは大事だと言うことかな？？
それとも妥協せず理想を待ち続け追い続けることが大事だということかな？？
でも気に入らないと思った電線も何だかいい感じと思えてきました。こんなもんなのかもね。
なんて思いながらランナーズパルス主催の山手線一周ランに行ってきました。
150人くらい集まったのでグループ分けしてスタートしました。
まずは渋谷駅を目指します。
仮装してる方もチラホラ。
休憩しながら進みます。
あっと言う間に東京駅。
上野公園を通って
あっと言うまに新宿。
そしてゴールの原宿駅です。
時間の関係で少しショートカットした場所もありましたが、ガーミンでだいたい41キロでした。時間は信号待ちが長く6時間20分くらいかかったので、ウルトラマラソンには良い練習になりました。
ウルトラマラソンにも速く走ることで効率的なフォームを身につけることや、心肺機能を高める練習は必要ですが、ゆっくり、時にはストップアンドゴーを繰り返すことで強い脚を作る練習も効率的です。また距離よりも活動時間も重要な要素になります。
またたくさんのランナーとお話しすることが出来たのも良かったです。
終わってから新年会、二次会、最後はラーメン屋さんに行って終了です。
