No. 684川崎フルマラソン駅伝
2011 12/9 (金曜日) 08:51トラック〜フルマラソン
昨晩は今月始めて
練習しました。。。
でも意外と身体は動きました。
雨が降ってて寒いから
インドアトレーニングが
できるハイテククラブで
練習です。主に岡本コーチ
(世界陸上10000ｍ9位)
にフォームチェックをして
いただきました。
別府大分に向けたアドバイス
とかもいただきました。
また次の日曜日が駅伝だと
話したら今日は刺激は1分で
いいと言われたので、
低酸素ルームのトレッドミル
では途中時速16キロで1分
を二回走って刺激を入れた。
最初の16キロは呼吸が
きつかったけど、
二回目の16キロは少し
楽に走れた。
って1分で良いって言われた
そばから二回やってるし(ｰｰ;)
あと土曜日に同じく
ハイテククラブで緩く走り
日曜日の駅伝に備えます。
川崎フルマラソン駅伝は
5人でフルマラソンを走る。
私は四区9キロです。
優勝目指してるので
しっかり調整して望みます。
私が優勝なんて冗談でしょ。
って思われる方が多い
でしょうけど狙ってます。
メンバーに恵まれてます 笑
でも駅伝はブレーキがいたら
勝てない。
だから私の走りも大事なんです。
考えたら、
神戸は自分のために走り
つくばは友達のために走った
そして川崎フルマラソン駅伝
は友達と助け合い優勝目指して
走る
それぞれ目的、目標は違うけど
すべて真剣です。
だからしっかり走れる
ように調整をします。
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