No. 627道頓堀にて＆レース会場で気付いたこと。
レースは12時4分に終了。
レース後に感じたのは、
3時間前後でゴールした人達
は脚を引きずってる人が
ほとんどいないってこと。
みんな普通に歩いて
更衣スペースに行き、
普通に着替えて
会場を後にする。
これが4時間前後だと
大半のランナーが脚を
引きずってるような？？
3時間前後のランナー
だって痛みをこらえて
走ってる人はたくさんいる。
自己ベスト目指して
無理なスパートした方もいる。
でも普通に歩いてる｡
やっぱりこのレベルになると
走行距離も最低300キロは行く
だろうから脚が強いのでしょう。
私は着替えをしてから
道頓堀に向かいました。
少し遅いランチはオムライス。
あんまり頑張れなかったから
ビールはミニサイズ 笑
老舗らしく奇をてらわない
オーソドックスなオムライス
でした。美味しかった☆
新幹線が21時発なのですが、
時間を持て余したので、
日帰り温泉を検索して、
難波近くに最近オープン
したとこに行ってきました。
ゆっくり入って疲れを取り、
露天風呂の寝湯で
雨に打たれて今日のレースを
振り返りました(..;)
なぜ普段ならキロ4分10秒
くらいは楽に走れるのに
今日はきつかったのか？
ひとつは疲労抜きした
つもりでしたが、
二週間前の土日で70キロ走
の疲れが残っていた？？
もしくは直前一週間で
走ったのは、日曜日と
水曜日に5キロペース走
＋前後に軽くジョグだけ
でしたが、月曜日や木曜日
に軽くジョグで疲労抜きを
すべきだったのか？？
ミーナさんからは軽くジョグ
をしなさいと言われていた。
もしくは体重のせい？？
あと、夏に比べたら涼しい
けど、私がサブスリーペース
で走るには暑かったと思う。
思い出したけどスタートして
3キロくらいで汗が出てきた。
まあいろんな要素が絡んでる
のでしょうね。
で実力不足だな～なんて
雨に打たれながら考えてました 笑
でもネガティブスプリット
にはなってないと思うけど、
後半はあの坂があるし、
気温も上がってるのに、
前半と後半のタイムが
ほとんど一緒なのは頑張った
証だと思う。
でも、借金がなかなか返せない
どころか増えて行くのは
精神的にきつかった。。。
で、畳の部屋でうたた寝を
して少し小説(モダンタイムス)
を読んでから、再度道頓堀へ。
やっぱり大阪に来たら
これでしょう！！
ビールのジョッキにまで
注意書きが 笑
二度漬けしないように
たっぷり漬けました。
短い滞在時間だったけど
楽しかったです。
さっき来年のフルを一本
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